Время безжалостно даже к самым ослепительным красавицам, особенно если не мешать ему делать свою разрушительную работу. Классический массаж лица — это эффективная методика для женщин, технику выполнения которой реально освоить самостоятельно. Для этого нужно внимательно изучить рекомендации, запомнить основные массажные линии и выучить движения.
Какого эффекта ожидать?
Даже один сеанс заметно освежает лицо, повышает тонус мышц, доставляет физическое удовольствие. Однако, чтобы добиться заметного устойчивого эффекта, необходима серьёзная работа. Регулярный массаж лица по классической методике позволит:
- Предотвратить появление отёчности, убрать тёмные круги вокруг глаз;
- Улучшить внешний вид кожи, повысить эластичность, гладкость;
- Устранить уже появившиеся мимические морщины, предотвратить появление новых;
- Заметно улучшить структуру кожи, избавиться от акне, других дефектов.
Регулярные сеансы влияют на кровообращение, усиливают лимфодренаж, насыщение дермы кислородом происходит эффективнее. Кожа становится сияющей и упругой, на щеках загорается нежный румянец.
В результате улучшается овал лица, линии становятся чётче, а внешний вид здоровее. Уходят брыли, нависшие веки, второй подбородок. Многочисленные отзывы говорят, что метод также позволяет сделать губы объёмнее, «открыть» глаза, уменьшить носогубную складку. За счёт интенсивного кровотока косметические средства усваиваются лучше и приносят больше пользы.
Начинать курсы массажа можно уже после 25 лет, до появления первых возрастных изменений.
Кроме борьбы с возрастными изменениями, классический массаж поможет справиться со стрессом, снять усталость после тяжёлого рабочего дня, помочь в борьбе с депрессией. Сеансы могут использоваться как часть восстановительной программы после тяжёлых болезней.
Врачи отмечают, что классический массаж лица является эффективным способом вернуть коже упругость и свежесть. Этот метод активирует кровообращение, что способствует улучшению питания клеток и выведению токсинов. Специалисты подчеркивают, что регулярные сеансы массажа помогают расслабить мышцы, что, в свою очередь, уменьшает видимость морщин и придаёт лицу более молодой и здоровый вид.
Кроме того, массаж способствует выработке коллагена и эластина, необходимых для поддержания упругости кожи. Врачи рекомендуют сочетать массаж с увлажняющими и питательными средствами, чтобы усилить эффект. Однако важно помнить, что для достижения заметных результатов необходимо проводить процедуры курсами и доверять их выполнение квалифицированным специалистам.
Подготовка кожи
Чтобы избежать появления воспалений, массаж должен делаться только после тщательной очистки лица от пыли и жира. Для этого можно предварить процедуру паровой ванночкой или просто тщательно умыться. Очень хорошо делать массаж после сауны, когда поры кожи широко открыты, а её поверхность чистая. На чистую кожу наносится небольшое количество массажного масла, которое поможет избежать повреждений эпидермиса.
Протокол классического массажа в салоне красоты
Если хочется, чтобы массаж был сделан специалистом, то можно обратиться в салон красоты, где мастер всего за двадцать минут сделает маленькое чудо. Классический массаж — безболезненная и исключительно приятная процедура, которая поднимает настроение и улучшает состояние кожи. Можно заранее обсудить с мастером все детали его работы или посмотреть видеоролик с описанием сеанса.
Обычно салоны работают по следующей схеме:
- Обсуждение пожеланий клиента, выявление индивидуальных проблем кожи;
- Тщательное очищение кожи, скрабирование и паровая ванночка;
- Подбор массажного масла и нанесение его на кожу;
- Последовательный массаж лица: сначала нижняя часть, потом верхняя, в заключение области вокруг глаз;
- Массаж области декольте;
- Очистка кожи от массажного масла;
- Консультация, на которой мастер расскажет о том, какого эффекта удалось достигнуть, как поддержать эффект, и назначит следующую процедуру.
Интересно знать: В Китае и некоторых частях Индии долгое время классический массаж могли проводить только монахи.
Многие люди отмечают, что классический массаж лица помогает вернуть коже упругость и свежесть. Этот метод не только расслабляет, но и стимулирует кровообращение, что способствует улучшению питания клеток. Пользователи делятся положительными впечатлениями о том, как массаж помогает разгладить мелкие морщинки и улучшить общий тонус кожи. Некоторые отмечают, что регулярные сеансы массажа делают кожу более эластичной и сияющей. Кроме того, массаж способствует выведению токсинов и уменьшению отечности, что особенно важно для поддержания молодости. Многие рекомендуют сочетать массаж с уходовыми средствами, чтобы усилить эффект и достичь заметных результатов.
График процедур
Классический массаж действует на кожу лица крайне деликатно, затрагивается только верхние слои дермы. Процедура оказывает расслабляющее действие, активирует внутренние резервы организма. Улучшается движение лимфы, нормализуется кровообращение, исчезает отёчность и мышечные спазмы. Естественно, получить лёгким, поглаживающим воздействием быстрого и заметного эффекта не выйдет, требуется целая серия сеансов. Зато эффект после классического массажа стабилен и держится долгое время.
Для того чтобы заметно уменьшить морщины и улучшить контуры лица, нужно примерно 20 сеансов массажа. Молодой и свежей коже для борьбы с постакне понадобится около 10 процедур. Один сеанс займёт по времени не более 20 минут, между процедурами необходим интервал один-два дня. После проведения курса из 10 или 20 сеансов необходимо сделать перерыв. Во время паузы между массажными курсами можно делать поддерживающий массаж примерно раз в две недели.
Обратите внимание, о том, как расслабить мышцы лица без ботокса на нашем сайте есть интересная статья.
Цена сеанса в косметическом салоне
Несмотря на обилие новых методов и технологий в косметологии, классический массаж остаётся одной из самых популярных процедур в салонах красоты. Цена процедуры колеблется от 1600 до 3 тыс. рублей в зависимости от интенсивности процедуры, популярности салона.
Классический массаж самостоятельно
Для того чтобы сделанная в домашних условиях процедура по эффективности не уступала салонной, необходимо освоить технику массажа по классическому методу. Рекомендуется сначала отработать движения на другом человеке, а уже потом переходить к собственному лицу. Важно убедиться, что движения не причиняют боли и делаются плавно, только после этого можно начинать работать с лицом.
Во время сеанса не используются инструменты, вся процедура делается только руками. Однако массаж не делают без специального масла, которое обеспечивает плавности движения, минимизирует трение и предотвращает микротрещины. Масло выбирают то, которое лучше всего подходит типу кожи.
Интересно: Простое и эффективное омоложение: самомассаж лица Еленой Земсковой
Базовые приёмы
- Нежное поглаживание с небольшим давлением и плавным продвижением;
- Интенсивное растирание с заметным нажимом;
- Лёгкие ритмичные удары и вибрирующие движения;
- Массаж по спирали с переменным давлением.
При этом не должно быть болевых, неприятных ощущений. Поэтому сила нажатия, резкость движений для каждого человека подбирается индивидуально, в зависимости от болевого порога, чувствительности.
Все движения должны следовать массажным линиям, без рывков и долгих задержек. Для лучшего расслабления можно сопровождать сеанс приятной музыкой.
Массажные линии для классического массажа
Последовательно, мягко руки передвигаются:
- От подбородка, уголков губ и носа к ушам;
- От середины лба к области висков;
- Особенно нежно и плавно, совершая полный круг вокруг глаз от внешнего уголка вверх, потом в направлении переносицы и назад по нижнему веку;
- По зоне декольте от груди к шее.
Грамотная массажная техника, знание линий, по которым делаются движения, улучшить кровообращение, поднять настроение. Чтобы понять, как правильно делать массаж, желательно не только посмотреть фото, но и внимательно изучить обучающие видео-уроки. Отличным способом научиться по-прежнему остаётся обучение у мастера.
Читайте также:
Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть подробная статья про массажные линии лица.
Техника выполнения классического массажа
После того как освоены все приёмы классического массажа, не осталось вопросов по направлению массажных линий, можно переходить к процедуре.
Итак, классический массаж дома можно разбить на несколько этапов.
- Паровая ванночка, можно распарить лицо ромашкой;
- Нанести на лицо качественное массажное масло;
- Начать массаж с нежных поглаживаний лба подушечками пальцев. Движение всегда от центра к вискам. Не стоит массировать лоб сразу двумя руками, чтобы не спровоцировать появление новых морщин. Сделать примерно 5 подходов;
- Сделать несколько разглаживающих мягких движений от надбровных дуг вверх.
- Поочерёдно разглаживать кожу лба в направлении сначала одного, потом другого виска. Вторую руку расположить на виске, у которого заканчивается массажное движение. Повторить по 10 раз в обе стороны;
- Упёршись большими пальцами обеих рук в подбородок, сделать поглаживающие движения подушечками остальных от центра лица через скулы к ушам. Сделать 8 повторений;
- Запрокинуть голову так, чтобы кожа на шее натянулась. Подушечками пальцев сделать движения от подбородка к ключицам;
- Обеими руками поглаживать нос в направлении переносицы. Движения делать по спинке носа, повторить 8 раз;
- Палец одной руки положить на внешний угол глаза. Одновременно средним пальцем второй делать плавные круговые движения вдоль контура глаза по его верхнему веку. Потом также промассировать нижнее века. Сделать 10 повторений.
Важно знать
Не стоит забывать, что методика имеет противопоказания:
- Повреждение эпидермиса: ожоги, порезы, трещины;
- Бактериальные, вирусные инфекции: герпес, фурункулёз, акне;
- Онкологические заболевания;
- Высыпания любого рода, бородавки;
- Воспаление лицевого нерва, лимфоузлов;
- Крупные родинки;
- Обострение хронических заболеваний;
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Стоит отнестись с осторожностью к проведению массажа при повышенном давлении и общем болезненном состоянии.
Заключение и рекомендованное видео
При соблюдении правильной техники работы классический массаж остаётся одним из лучших способов продлить молодость и вернуть утраченную свежесть. Процедуру надо проводить в соответствии с рекомендациями косметологов, учитывая противопоказания. Если соблюдать правила самостоятельно не выходит, то лучше обратиться в салон красоты.
Классический массаж лица: видеоурок
Вопрос-ответ
Можно ли с помощью массажа подтянуть овал лица?
Массаж помогает заметно подтянуть овал лица. Активизирует микроцеркуляцию крови, улучшая снабжение клеток кожи и мышц кислородом. Что обеспечивает красивый цвет лица и очаровательный румянец. После сеанса массажа кожа будет выглядеть гладкой, упругой и подтянутой.
Можно ли изменить лицо с помощью массажа?
Фейсфитнес, к сожалению, не способен глобально изменять черты лица. Это связано с тем, что мышцы лица имеют другую функцию и другое прикрепление, нежели мышцы тела. Гимнастика лица может избавить от отечности за счет работы мышц и это создаст впечатление более подтянутого лица.
Как вернуть упругость кожи на лице?
Физические нагрузки — регулярные занятия спортом поддерживают тонус кожи, сохраняют ее упругость, рациональное питание — для поддержания упругости и эластичности кожи необходимы белки, витамины, минералы, здоровый образ жизни — полноценный сон, отказ от никотина и алкоголя, режим труда и отдыха.
Можно ли подтянуть кожу с помощью массажа?
Ручной массаж помогает подтянуть кожу. Во время процедуры тело разогревается, лишняя жировая ткань и жидкость постепенно исчезают. Кровь начинает лучше циркулировать по сосудам, активизируются обменные процессы, производя новые эластиновые и коллагеноые волокна.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно очистите кожу лица. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы удалить макияж и загрязнения. Это поможет избежать раздражения и обеспечит лучшее проникновение питательных веществ из кремов и масел, которые вы будете использовать во время массажа.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественные масла или кремы для массажа, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масло жожоба, арганы или кокоса. Эти масла не только увлажнят кожу, но и помогут улучшить ее эластичность и упругость.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Проводите массаж лица не реже 2-3 раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и замедлить процессы старения. Постепенно вы заметите улучшение упругости и текстуры кожи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на технику массажа. Используйте легкие, но уверенные движения, избегая излишнего давления. Начинайте с области подбородка и двигайтесь вверх к вискам, а затем к лбу. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж, что способствует улучшению состояния кожи.
