Уход за кожей часто вызывает у нас множество проблем и сомнений в том, все ли мы делаем правильно. Иногда мы не обращаем внимания на, казалось бы, пустяковые факторы, которые могут ухудшить состояние кожи.
Вероятно, вы плохо себя чувствуете, когда ощущаете дискомфорт, стянутость или сухость на поверхности кожи. Проблемы с кожей могут вызвать разочарование и потерю уверенности в себе. К счастью, есть несколько простых шагов, которые помогут восстановить баланс, улыбнуться и повысить самооценку.
Представляем советы, как правильно ухаживать за кожей лица и кожей тела.
1. Тщательное снятие макияжа, очищение, тонизирование
Основа ухода — тщательное снятие макияжа, очищение и тонизирование. Это первый и самый важный шаг, который позволяет любому крему и сыворотке работать. Если кожу не очистить должным образом, последующие этапы ухода не принесут ожидаемых результатов.
Крайне важно выбирать средства в соответствии с типом кожи и возрастом.
Врачи подчеркивают важность регулярного ухода за кожей лица для поддержания её здоровья и молодости. Основные рекомендации включают очищение, увлажнение и защиту от солнца. Очищение должно происходить дважды в день с использованием мягких средств, подходящих для типа кожи. Увлажнение помогает сохранить водный баланс, что особенно важно в условиях сухого воздуха или холодной погоды. Врачи также акцентируют внимание на необходимости использования солнцезащитных кремов, чтобы предотвратить повреждение кожи ультрафиолетом. Кроме того, регулярное использование пилингов и масок может улучшить текстуру кожи и способствовать её обновлению. Важно помнить, что индивидуальный подход и консультация с дерматологом помогут выбрать наиболее подходящие средства и процедуры.
2. Важно выбирать средства по типу кожи
Чтобы быть эффективным, ежедневный уход должен включать средства для свежести и сияния кожи лица, предназначенные для данного типа кожи.
Если у вас есть сомнения относительно вашего типа кожи и того, какая косметика вам подойдет, рекомендуем проконсультироваться с косметологом.
3. Не забывайте об уходе за шеей и декольте
Нежная кожа шеи и декольте, которой часто пренебрегают в уходе, так же важна, как и лицо. Шея и зона декольте особенно подвержены появлению морщин. Обычно это первые области, которые выявляют прогрессирующий процесс старения.
Мнения о том, как ухаживать за кожей лица, разнообразны и часто противоречивы. Многие утверждают, что основа ухода — это регулярное очищение. Использование мягких очищающих средств помогает удалить загрязнения и излишки жира, не нарушая защитный барьер кожи. Другие акцентируют внимание на важности увлажнения, подчеркивая, что даже жирная кожа нуждается в питательных кремах.
Среди популярных советов также выделяются использование солнцезащитных средств и регулярное отшелушивание. Некоторые эксперты рекомендуют натуральные маски и масла, считая их более безопасными и эффективными. Однако не все согласны с этим, указывая на возможность аллергических реакций. Важно помнить, что каждый тип кожи уникален, и подход к уходу должен быть индивидуальным. Поэтому лучше всего консультироваться с дерматологом, чтобы подобрать оптимальный режим ухода.
4. Обязательный крем для глаз
Тонкая кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Эта чувствительная область быстро теряет влагу и, следовательно, быстрее стареет. Ухаживать за этой зоной лучше всего с помощью средства, предназначенного для этой цели.
5. Помните о защите от солнца
Защитные фильтры следует использовать вне зависимости от сезона, ведь даже в пасмурные дни мы подвергаемся воздействию УФ-излучения.
Читайте также:
6. Увлажнение всех типов кожи
Основой ухода за всеми типами кожи является увлажнение — не только сухой, но и жирной кожи. Распространенной ошибкой в уходе за жирной кожей является использование только обезжиривающих препаратов на основе сильных кислот, никак ее не увлажняя. Высушивая ее, мы усиливаем выделение кожного сала, так как кожа защищается, что одновременно приводит к ее обезвоживанию. Также крайне важно увлажнять кожу тела. Препараты рекомендуется наносить сразу после купания, чтобы вода не испарялась с эпидермиса.
7. Регулярный пилинг
Мы не должны забывать регулярно отшелушивать омертвевшую кожу, чтобы увеличить проникновение активных ингредиентов кремов и сывороток. Однако важно правильно подобрать пилинги для своего типа кожи. Существует ферментативный, механический и химический пилинг.
8. Мытье рук до и после нанесения косметики
Суть правильного ухода заключается в поддержании надлежащей гигиены рук при нанесении косметических средств. Мытье рук перед нанесением в первую очередь снижает перенос бактерий и загрязнений на лицо и, таким образом, снижает риск нежелательных высыпаний. Руки также следует мыть между нанесениями косметических средств с разным действием на другие участки кожи. Например, когда после использования сильнодействующего препарата с кислотами/ретинолом по очереди наносим деликатный крем для глаз — возрастает риск раздражения в этой области.
9. Не выдавливайте угри, прыщи
Классическая ошибка в уходе — ручное выдавливание прыщей и угрей. Это идеальный способ переноса бактерий на лицо, стимулирующий появление новых очагов акне. Кроме того, мы повреждаем эпидермис, что может привести к обесцвечиванию и рубцам.
10. Частая замена полотенца, наволочек
Стоит помнить, что полотенца и наволочки особенно наполнены загрязнениями с нашего лица, и они являются идеальными местами для скопления бактерий. Поэтому их необходимо часто заменять, потому что они могут быть источником нежелательных прыщей на нашем лице. В спортзалах, где наше полотенце часто приземляется на различный инвентарь, стоит протирать лицо одноразовым бумажным полотенцем.
Кроме того, важно тщательно мыть кисти, чистить и регулярно менять спонжи для макияжа. Это отличная среда для размножения бактерий.
11. Уход за кожей изнутри
Помимо косметического ухода, огромную роль играет наше питание. Оно должно быть богато витаминами и минералами, жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Также необходимо выпивать 2-3 литра воды в день.
Состояние кожи также можно поддерживать соответствующими добавками.
12. «Нет» загару в солярии
Если мы заботимся о красивой, молодой коже как можно дольше, рекомендуем не загорать в солярии. Интенсивное УФ-излучение приводит к более быстрому старению кожи и повреждению ДНК в клетках. Для здорового загара лучше выбирать косметику для автозагара.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как правильно ухаживать за кожей лица поэтапно?
Очищение, тонизирование, нанесение сыворотки, нанесение крема, периодическое применение пилингов и масок.
Что нужно для ежедневного ухода за лицом?
ШАГ 1: ОчищениеШАГ 2: Успокоить кожуШАГ 3: Питание кожиШАГ 4: УвлажнениеШАГ 5: Защита от солнца
Что нужно для идеальной кожи на лице?
Пейте больше воды. Старайтесь питаться правильно. Не трогайте лицо руками в течение дня. Уберите волосы с лица. Не пересушивайте кожу. С осторожностью пользуйтесь скрабами. Используйте губку для умывания. Используйте кубик льда для тонизирования.
Что должно входить в базовый уход за кожей лица?
Первый этап ухода – очищение. Утреннее очищение проводится для снятия продуктов жизнедеятельности клеток кожи, которые появились во время ночи. Второй этап базового ухода – тонизирование, которое восстанавливает рН кожи лица. Третий этап – увлажнение.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу лица. Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы удалить загрязнения и излишки жира. Очищение следует проводить дважды в день: утром и вечером.
СОВЕТ №2
Не забывайте про увлажнение. Даже если у вас жирная кожа, увлажнение необходимо. Выбирайте легкие, некомедогенные кремы или гели, которые помогут сохранить баланс влаги и предотвратить пересушивание.
СОВЕТ №3
Защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30 каждый день, даже в облачные дни. Это поможет предотвратить преждевременное старение и защитит от вредного воздействия UV-лучей.
СОВЕТ №4
Регулярно проводите пилинг. Используйте скрабы или химические эксфолианты 1-2 раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и улучшить ее текстуру. Это поможет сделать кожу более гладкой и сияющей.
