В салонах красоты спа-процедуры давно привычны. Индийский массаж лица становится в первые ряды по популярности. Успешная технология используется не только косметологами, но и медиками. Медицинские центры предлагают массажные процедуры по аюрведическим рецептам, основываясь на специальных знаниях. Методика зачастую является частью комплексных мероприятий, направленных не только на восстановление здорового вида кожи, но и на её омоложение, восстановление сияющего цвета.
Как действует индийский массаж лица
Знания аюрведы пришли в наше время из культуры, философии и медицины древней Индии. Индийцы представляют организм человека, как единение физического тела с духом и разумом. Гармоничный союз трёх ипостасей позволяет человеку прожить долгую здоровую жизнь. При нарушении равновесия тела и духа приходит болезнь. Во время индийского массажа происходит реконструкция взаимосвязи физического образа человека и питающей его энергетической составляющей.
Индийский омолаживающий массаж лица является методикой воздействия на мышечные и фасциальные волокна. Метод насыщенно влияет на лицевые мышцы, активизируя важные жизненные центры, которым аюрведа уделяет особое внимание.
Аюрведическая техника состоит из массирования лица, шеи, ушных раковин, волосистой части головы с активизацией всех биологически активных точек. Заметный эффект лифтинга наблюдается после первого сеанса.
Аюрведический массаж лица, известный своей древней практикой в Индии, привлекает внимание врачей и косметологов всего мира. Специалисты отмечают, что этот массаж не только расслабляет, но и способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь помогает коже выглядеть более здоровой и молодой. Врачи подчеркивают, что использование натуральных масел и трав, характерных для аюрведы, обогащает кожу витаминами и антиоксидантами, что способствует её регенерации.
Кроме того, аюрведический массаж лица включает в себя специальные техники, которые помогают снять напряжение и стресс, что также положительно сказывается на внешнем виде. Врачи рекомендуют этот метод как часть комплексного ухода за кожей, особенно для тех, кто стремится сохранить молодость и красоту. Таким образом, аюрведический массаж становится не только популярной процедурой, но и важным элементом в борьбе с возрастными изменениями кожи.
Основные эффекты
Сеансы индийского массажа лица направлены на достижение определённых результатов:
- Освобождение от стресса и напряжённости;
- Глубокое расслабление;
- Стимулирование синтеза эндорфинов;
- Детокс-эффект;
- Устранение мышечных спазмов;
- Обезболивающее действие;
- Восстановление нормального дыхания и сердцебиения;
- Нормализация артериального давления;
- Активизация умственной деятельности;
- Укрепление иммунной системы.
Виды индийского массажа
Разные типы массажного воздействия направлены на решение соответствующих проблем:
Абхьянга — классический индийский массаж с использованием масел целебных трав. Кунжутное масло любимо большинством массажистов. Как правило, этот вид массирования проводится двумя мастерами — в четыре руки. Цель абхьянги в активизации кровотока к внутренним органам, выведение продуктов обмена путём масляного расщепления. Детокс-компоненты проникают через поры в глубокие слои кожи и выводят вредные токсины. После сеанса отмечается стимуляция тока лимфатической жидкости, крови, восстановление клеточный метаболизм. Психическая деятельность нормализуется путём активизации энергии в организме клиента.
Марма-массаж. Суть метода заключена в воздействии на биологические зоны нашего организма, связанные с важными внутренними органами. Умелое влияние на мармы может восстановить нарушенные функции, придать жизненные силы, восстановить гармонию различных энергетических потоков. Подробнее о чудодейственном марма-массаже на facesave.ru можно узнать в этой статье.
Широдара —релаксирующий массаж. Мастер активно воздействует на кожу головы и точку третьего глаза. На протяжении сеанса на «третий глаз» льётся разогретое до определённой температуры масло из специального мешочка. Таким образом, умиротворяется ум, успокаиваются эмоции, тонизируется кожа, наступает релаксация ментального тела, нормализуется настроение. После сеанса широдара человек чувствует душевный и физический подъём.
Муккха Абхьянга — индийский масляный массаж, воздействующий на область над грудной клеткой, в том числе и на лицо. Сеансы проводятся с использованием аюрведических масел. Основное воздействие заключается в активизации точек Марма, в которых собрана жизненная энергия. Здоровая работа организма невозможно без полноценной энергии. Массаж Мукха Абхьянга уменьшает стрессовые влияния, активизирует все системы организма, оздоравливает внутренние органы, нормализует сон и способствует общему омоложению.
Нетра Тарпана — массаж, улучшающий зрение. Во время сеанса применяется высокоочищенное растопленное масло гхи — обработанное по древнему индийскому рецепту сливочное масло высокой жирности. Перед началом сеанса на область вокруг глаз накладывают тестовые рулончики, а затем в углубления вливают масло. Масло гхи, растекаясь по углублениям деликатно массирует глазничную область, веки. После сеанса клиент ощущает уменьшение напряжения в области глаз, отёчности лица. Проходят головные боли, увлажняется кожа, разглаживаются мелкие мимические морщины, нормализуется состояние нервной системы. Этот вид массажа особенно любим теми людьми, которые испытывают усталость и глазное напряжение при работе с мелкими деталями, чья деятельность связана с компьютером.
Индийский аюрведический массаж лица завоевал популярность благодаря своим удивительным свойствам и древним традициям. Многие отмечают, что этот массаж не только расслабляет, но и омолаживает кожу, придавая ей здоровый и сияющий вид. Секреты, передававшиеся из поколения в поколение, включают использование натуральных масел и трав, что делает процедуру не только эффективной, но и безопасной.
Пользователи отмечают, что после сеанса ощущается легкость и прилив энергии, а кожа становится более упругой и увлажненной. Особенно ценят этот массаж женщины, стремящиеся сохранить молодость и красоту. Мастера подчеркивают, что аюрведический подход учитывает индивидуальные особенности каждого человека, что делает массаж уникальным и персонализированным. Многие утверждают, что это не просто уход за кожей, а целый ритуал, который наполняет гармонией и спокойствием.
Подготовка к индийскому массажу
Аюрведический индийский массаж для женщин рекомендуют с 3 дня менструального цикла, в отличие от других методик, для которых время проведения не играет особой роли. Индийская техника привязана к женскому циклу, именно поэтому она оказывает такое омолаживающее действие и восстанавливает энергию организма после физиологической кровопотери.
Прежде чем начинать массажные процедуры, мастер в обязательном порядке выясняет наличие аллергии на масло, которое планирует использовать. На кожу запястья или локтевого сгиба наносится несколько капель масла, реакция оценивается через 1-2 часа. К массажу можно приступать при отсутствии высыпаний или раздражения.
Интересно: Массаж лица камнями: энергетическое омоложение от природы
Базовая техника индийского массажа лица
Непосредственно перед началом массажа лица выполняется массирование плечевой зоны и шеи. Эта манипуляция необходима для подготовки и разогрева мышц, активизации кровообращения. Сама процедура выполняется поэтапно:
- На первом этапе необходимо снять напряжение, расслабить мышцы лица. Для этого выполняются поглаживающие движения, проводятся специальные дыхательные упражнения для восстановления дыхания.
- Во время второго этапа указательными пальцами массируются биологически активные точки лица.
- Для третьего этапа характерны круговые разминающие движения. Стимуляция мимических мышц приводит к разглаживанию морщин, к достижению определённого лифтинг-эффект.
- На этом этапе происходит воздействие на самые проблемные лицевые зоны. Мастер ладонями выполняет глубокие скручивающие движениями. Важно, что движения не подвергают нежную, тонкую кожу лица растягиванию. Довольно интенсивные движения нацелены на стимуляцию лицевых мышц.
- Те же проблемные зоны проходят через воздействие пальцами рук. Выполняются похожие скручивающие движения.
- На шестом этапе осуществляется активизация мышечной памяти. Подушечками пальцев подтягиваются вверх складки кожи и мышц и фиксируются на несколько секунд. Благодаря таким манипуляциям эффект закрепляется и сохраняется в течение длительного времени.
- Круговые поглаживания по массажным линиям лица, постепенно переходящие на волосистую часть головы выполняются для лимфодренажа.
- На заключительном этапе активизируются биологические процессы. Мастер лёгкими движениями, в виде поглаживаний воздействует на области от макушки до плечевого пояса. Биологические процессы способствуют обновлению, регенерации кожи.
Индийские масла для массажа
Массажные техники подразумевают использование масел. К базовым маслам относятся:
- Оливковое;
- Кунжутное;
- Масло какао;
- Кокосовое.
Большинство массажистов предпочитают использовать смеси из нескольких видов масел. Массажный состав готовится с учётом типа кожи, общего состояния, проблем, которые подлежат решению. В композицию масел в обязательном порядке добавляют несколько капель эфиров. Для ухода за жирной, раздражённой, чувствительной кожи часто в масляный состав добавляют вяжущие компоненты. Раньше мастера пользовались гороховой или рисовой мукой, тальком. Современные мастера используют специальные косметические присыпки.
Можно пользоваться готовыми смесями, приготовленными по древним аюрведическим рецептам, которые используются в течение нескольких столетий. Наиболее любимыми для мастеров и их клиентов стали:
- Дханвантарам тайлам;
- Баланс-вагандхади тайлам;
- Калонджи;
- Брами;
- Вата.
Перед массажем мастер подогревает масло на пару до комфортной для кожи температуры. На кожу состав наносится тонкой струйкой или капельно, дозировано. Если во время сеанса появляется необходимость, объём масляной композиции увеличивают.
Меры предосторожности, противопоказания
Массаж не стоит проводить при:
- Острых воспалительных заболеваниях;
- Открытых ранах на коже;
- Наличии злокачественных опухолей;
- Высокой температуре тела.
Женщинам не рекомендованы массажные процедуры во время менструации, беременности и грудного вскармливания.
Массажист должен выполнять все манипуляции без интенсивного воздействия на кожу. Чрезмерный нажим может вызвать отрицательные реакции организма. Если вы неуверены в правильности своих движений, не выполняйте массаж самостоятельно.
Плюсы и минусы индийских техник
Профессионалов индийского массажа лица высокого уровня немного. Это одновременно плюс и минус, так как положительное воздействие на организм возможно только при владении навыками. Самостоятельные массажные движения могут оказать некоторое омолаживающее и терапевтическое действие, но основные проблемы не устранит.
Если вы хотите испытать эффективность метода, обратитесь к профессионалу. Опыт специалиста, тонкости и секреты манипуляций позволят получить максимальный эффект и погрузится в таинственную Аюрведу.
Полезное видео
Вопрос-ответ
Каковы основные преимущества аюрведического массажа лица?
Аюрведический массаж лица помогает улучшить кровообращение, что способствует более яркому цвету лица и уменьшению признаков старения. Он также способствует расслаблению мышц, снятию стресса и улучшению общего состояния кожи благодаря использованию натуральных масел и трав.
Какие масла обычно используются в аюрведическом массаже лица?
В аюрведическом массаже лица часто используются масла, такие как кокосовое, миндальное, кунжутное и масло жожоба. Эти масла обладают увлажняющими и питательными свойствами, что помогает улучшить текстуру кожи и поддерживать ее здоровье.
Как часто рекомендуется проводить аюрведический массаж лица?
Рекомендуется проводить аюрведический массаж лица 1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов. Однако частота может варьироваться в зависимости от типа кожи и индивидуальных потребностей. Важно также учитывать рекомендации специалиста.
Советы
СОВЕТ №1
Перед проведением аюрведического массажа лица обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла или смеси на запястье и подождите 24 часа, чтобы убедиться, что у вас нет негативной реакции.
СОВЕТ №2
Используйте только натуральные и органические масла, такие как кокосовое, миндальное или кунжутное. Они не только увлажняют кожу, но и обладают полезными свойствами, которые помогут улучшить её состояние.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Для достижения заметных результатов старайтесь делать аюрведический массаж лица не реже одного раза в неделю. Это поможет поддерживать упругость и молодость кожи.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности расслабления во время массажа. Создайте спокойную атмосферу, используя ароматические свечи или эфирные масла, чтобы усилить эффект от процедуры и улучшить общее самочувствие.
