Хороший эффект омоложения способен дать не только классический, лимфатический омолаживающий, но и точечный массаж лица. К нему наиболее часто прибегают жительницы восточных стран. Для сохранения молодости и красоты они используют массаж, воздействующий на определённые биологически активные точки лица.
Как действует массаж
Перед тем как понять что такое акупунктурный массаж, необходимо выяснить, что есть такое акупунктура. Лицо каждого человека имеет несколько точек, которые считаются биологически активными, воздействие на них способствует улучшению состояния определённого органа тела.
Всего тело насчитывает более 700 точек, которые объединены в группы меридианов — внутренних каналов. Именно они являются проводниками жизненной энергии «Ци».
Не лишена таких каналов и голова. В плотную энергетическую сеть сплетены 8 меридианов, расположенных в области лица и головы. Здесь много зон, отвечающих почти за все внутренние органы человеческого тела.
Точечные методики основаны на плотном прикосновении, надавливании на мягкие ткани. Их прижимают к кости головы, не растягивая, не смещая кожу. Это даёт возможность мышцам приобрести необходимый тонус, благодаря чувствительности нервных окончаний и лимфатической системы. Состояние кожи также улучшается, пропадают носогубные складки, снимаются отёки лица, исчезают тёмные круги под глазами.
Нужно помнить, что, стимулируя важные для органов точки меридианов, можно полностью излечить или просто улучшить их состояние. Ваши кончики пальцев способны оказать расслабляющее воздействие или настраивающее влияние на все системы жизнедеятельности человека.
Точечный массаж лица для омоложения вызывает интерес у многих специалистов в области косметологии и медицины. Врачи отмечают, что данная методика основана на принципах традиционной китайской медицины, где важное значение придается активным точкам, связанным с различными органами и системами. Правильное расположение этих точек позволяет улучшить кровообращение, снять напряжение и активизировать процессы регенерации кожи.
Существуют различные техники точечного массажа, включая акупрессуру и лимфодренажный массаж, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества. Врачи подчеркивают, что регулярное применение этих методик может способствовать улучшению тонуса кожи, уменьшению морщин и общему омоложению лица. Однако важно помнить, что для достижения заметных результатов необходима комплексная программа ухода, включающая не только массаж, но и правильное питание, увлажнение и защиту кожи.
Ищем биологически активные точки
Они располагаются преимущественно в небольших ямочках на кости и суставах, среди сухожилий, мышечных волокон — там, где бьётся пульс. Надавливание на такие места вызывает несколько болезненную реакцию.
Важно точно определить местонахождение биологически активной точки, чтобы получить максимальный эффект от воздействия точечного массажа на неё. У каждой точки имеется определённая зона воздействия. Ее размер меняется от 2 до 12 мм.
Предлагаем рассмотреть схему расположения точек и проекции внутренних органов на лице.
Она демонстрирует точки для проведения оздоровительного массажа.
С помощью такого массажа китайская медицина предлагает улучшать самочувствие, избавляться от недомоганий и болезней.
Значение массажных точек на лице
Каждая биологически активная точка имеет своё значение. Итак:
- Зона в центре переносицы позволит улучшить энергетику всего организма и избавит от лобных вертикальных морщин того, кто станет на неё воздействовать;
- В головках бровей есть парные точки. Их массаж даст эффект улучшения лимфодренажа, эффект подтяжки нависших век, снимет отёк и снизит внутриглазное давление. Желательно выполнять проработку этих точек регулярно;
- Нормализовать кровоток и расслабить глаза поможет массаж точек во внутренних уголках глаз, ближе к носу;
- Мимические морщины постепенно исчезнут, если воздействовать на точки в окончаниях бровей. Кроме того, станут подтянутыми веки. Что касается здоровья — исчезнет головная боль и повысится общий тонус;
- Насытить кожу кислородом поможет массаж зоны, расположенной немного выше висков у внешних уголков разреза глаз, кроме того, улучшится отток лимфы и циркуляция крови. Надавливания на эти точки устранят возрастное опущение уголков глаз и поможет в борьбе сеткой окологлазных морщин;
- Массирование пары точек, найти которые можно на уровне ушей у границы роста волос, скорректирует контур лица, воспрепятствует стремлению уголков глаз и линии бровей опуститься;
- Воздействие на пару точек, расположенных на линии скул под зрачками, повысит упругость тургора и выровняет оттенок кожи. Благодаря этой процедуре активизируется синтез коллагеновых волокон;
- Узлы в местах соединения челюстей помогут корректировке линии скул.
- Воздействие на уголки нижней челюсти повышает тонус мышц, делает более упругой дряблую кожу и оформляет линию подбородка;
- Улучшить метаболические процессы и обновить микроциркуляцию поможет массирование точки по центру подбородка под нижней губой;
- Мимические морщины разгладятся, а кожа станет визуально более молодой, если регулярно прорабатывать точки в уголках рта. Вы получите эффект аналогичный инъекциям;
- В центре бороздочки над верхней губой под носом имеется точка, массирование которой иногда даже выводит из обморочного состояния. Она имеет жизненно важную функцию, воздействие на неё снимает истерические состояния и нивелирует нервное напряжение. А ещё исчезают отёки, расслабляются мышцы лица и разглаживаются морщины;
- Непосредственно под ноздрями есть пара точек, массаж которых запустит в работу механизм синтеза коллагеновых волокон. Носогубная складка приобретёт упругость, как и вся кожа вокруг рта;
- Регулярные надавливания на точки у крыльев носа дадут антивозрастной эффект всему лицу, а для носогубного треугольника массаж этих точек будет эффективен вдвойне;
- Способствует улучшению циркуляции крови и лимфотоку массаж точки в ямке подбородка. Благодаря активному давлению на неё, подтягивается кожа шеи и области подбородка.
Точечный массаж лица для омоложения становится всё более популярным среди тех, кто ищет естественные способы улучшения внешности. Люди отмечают, что такая техника помогает не только разгладить морщины, но и улучшить общее состояние кожи, придавая ей здоровый блеск. Основное значение точечного массажа заключается в активации энергетических точек, которые отвечают за различные функции организма. Расположение этих точек часто связано с традиционной китайской медициной, где каждая зона лица соответствует определённым органам и системам. Существует несколько методик, включая японский массаж шиацу и китайский гуаша, каждая из которых имеет свои особенности и подходы. Пользователи отмечают, что регулярные сеансы помогают не только визуально омолодить лицо, но и расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять стресс.
Как делать точечный массаж
Для создания эффекта воздействия на указанные точки используют специальные напёрстки, массажёры или пальцы. Желательно чётко определить точку и надавливать на неё, при этом некоторая погрешность допускается.
Необходимо надавливать на точку одним или несколькими пальцами рук на несколько точек одновременно. Обычно используют указательный, средний и большой пальцы. По времени надавливание должно длиться 3-10 секунд. Если речь идёт о парных точках — воздействуют сразу на обе, используя пальцы правой и левой рук.
При воздействии должно ощущаться тепло и легкий дискомфорт. Надавливания не должны причинять острую сильную боль, а также любые другие неприятные ощущения.
Что имеет значение?
- Обязательно нужно вымыть руки привычным средством перед началом точечного массажа. Загрязнений не должно быть и на лице;
- Все используемые приспособления и массажёры должны подвергнуться предварительной дезинфекции;
- Активную сыворотку или крем можно нанести на лицо в небольших количествах в качестве увлажнителя.
Советы специалиста:
- Предварительно потрите друг об друга руки, чтобы придать им большую чувствительность и только тогда приступайте к активным воздействиям на точки;
- Закончив массаж акупунктуры, рекомендуют наложить на лицо питательную маску. Это может быть и лифтинговая и увлажняющая маски, на ваш выбор.
Популярные техники
Популярные методики точечного массажа лица стоит рассмотреть подробнее.
Шиацу: японский точечный массаж лица от морщин
Это классическая техника выполнения массажных процедур для лица. Её изобрёл врач из Японии. Он занялся изучением вопроса влияния воздействия на определённые точки лица. Доктор проводил эксперименты, применяя массаж подушечками пальцев некоторых точек на лице и фиксировал положительный эффект. Таким образом, была изучена важность и польза точечного массажа.
Точки Шиацу и массаж, который вернёт вам молодость очень подробно рассмотрены на нашем сайте.
Гимнастика FaceGym: точечный лифтинг лица
Ее метод заключается в сочетании специальной гимнастики лица и аккупунктуры головы.
Мышцы кожи лица благодаря лифтингу укрепляются, лимфа циркулирует, кожа получает необходимое питание и дополнительное действие на биологически активные точки.
Бенита Кантиени: фейсформинг
В основе методики — сочетание нескольких практик. Это и йога, и направленное воздействие на массажные точки на лице и энергетические практики, а также медитация и визуализация.
Бенита считает, что лицо состарится быстрее, если у человека неправильно посажена голова и неправильная осанка, а ещё в виде причин старения она называет дряблость мышц. По этой методике причины устраняются мягкими воздействиями на лицевые мышцы.
На нашем сайте facesave.ru есть подробный обзор гимнастики для лица Бениты Кантиени.
Грир Чайлдерс: бодифлекс
Это дыхательная гимнастика, применяемая для лица. Методика заключается в выполнении упражнений массажа, воздействующего на биологически активные точки лица и глубокого дыхания.
Массаж направлен на точки, отвечающие за красоту и молодость лица. Одновременно применяется и фэйсфлэйс — глубокое дыхание, которое доставляет клеткам организма большое количество кислорода. Точки на лице для омоложения подвергаются активации, что способствует обновлению и восстановлению клеток.
Более подробно о методике Бодифлекс читайте в нашей статье.
Индийская марматерапия
Мармы — это биологически активные зоны, которые используют в технике аюрведы. Это точки, по которым протекает жизненная энергия человека. Техника предусматривает движения то по часовой, то — против часовой стрелки. Движения должны быть круговыми. У каждого движения — своя функция. По часовой стрелке — повышается энергетический потенциал, начинают работать омолаживающие процессы. От негатива избавляют движения против часовой стрелки. Они также способны разгладить морщинистое лицо и расслабить мышечные волокна.
И о марма-массаже лица вы также подробнее можете узнать на страницах facesave.ru.
Китайская акупунктура Чжун
Она использует воздействие на активные точки тремя пальцами рук — средним, указательным и большим. Этот китайский пальцевый точечный массаж, выполняемый регулярно, способен сделать кожу лица упругой и эластичной, замедлить процессы старения кожи лица, разгладив на ней морщины.
Читайте также:
Читайте подробнее: Китайский массаж Чжун: активные точки молодости и здоровья на лице.
Корейский массаж су-джок
Благодаря воздействию на точки и меридианы, в организме начинают работать процессы самоомолаживания и оздоровления органов. Его проводят, используя камни, растения, семена и тепло.
По этой методике лечат и детей, и взрослых. Цель методики — желание привнести гармонию потокам энергии, чтобы начались восстановительные процессы. Интенсивность нажатия на точки омоложения регулирует терапевт, осуществляющий процедуру воздействия.
Противопоказания
Не стоит приступать к точечному массажу лица в случае, если
- Имеются нарушения кожного покрова;
- Аллергические проявления, царапины, следы дерматита или воспалений на коже в виде угрей, прыщей и гнойничков;
- В случае пониженного внутричерепного давления;
- Когда обострены хронические или вирусные заболевания или человек просто плохо себя чувствует;
- Если на лице наблюдается купероз или расширение сосудов.
Показания
В случае если имеются проблемы с кожей независимо от возраста, такие как:
- Потускнение кожи, утрата румянца;
- Кожа перестала быть упругой, а под глазами образовались мешки;
- Изменились рельефные линии лица и появились морщинки;
- Образовались отёки, свидетельствующие о застое лимфы;
- Кожа стала сухой и началось её старение.
Возможные риски точечного массажа
Процедуру необходимо выполнять правильно, иначе возможно:
- Образование гематом, как результат чрезмерного надавливания;
- Нарушение кровообращения и поражение лицевого нерва в случае пренебрежения выявленными противопоказаниями;
- Подвергаемая массажу область может онеметь в случае слишком длительного периода надавливания на неё;
- может растянуться кожа, если использовать прокручивающие движения во время воздействий.
Сильные болезненные ощущения свидетельствуют о том, что на участок пытались оказать слишком интенсивное воздействие.
Рекомендуемые меры предосторожности
Во время массажа, как и после него, не возникнет проблем, если придерживаться следующих правил:
1. Перед процедурой необходимо снять кольца и подстричь ногти для безопасности кожи.
2. Кожу смещать нельзя, давить нужно только в определённой активной точке.
3. Курсы необходимо повторять с перерывами.
4. Не рекомендуется отправляться в поисках загара, едва закончена процедура массажа.
5. Во время сеанса лучше максимально расслабить мышцы лица.
6. Физические нагрузки перед массажем нужно, если и применять, то весьма умеренные, чтобы мышцы не испытывали перенапряжения.
-
Читайте также:
Интересная работа с массажными точками: 2 простых упражнения против отвисания щёк от Такаши Исаму.
Важные итоговые замечания
Одна процедура будет эффективна, если её проводить в течение 10 минут.
Повторять точечный массаж лица нужно не чаще одного раза в сутки, в течение 7 дней. Эффект омоложения достигается, если прибегнуть к 10 и более сеансам. А затем, чтобы держать мышцы лица в тонусе, необходимо раз в неделю проводить профилактический массаж.
Видео по теме: Точечный массаж лица
Вопрос-ответ
Какие точки нужно массировать на лице?
Точка здорового цвета лица и высоких скул. Поставьте средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. Точка упругости щек. Точка против носогубных складок. Точка красивых губ. Точка четкого овала лица.
Чем полезен точечный массаж лица?
При работе с Биологически Активными Точками (БАТ) на лице уменьшается количество и сила спазмов артикуляционных мышц, улучшается качество речи, нормализуется тонус мышц, повышается насыщение питательными веществами кровообращения в головном мозге, тканях.
Какой массаж омолаживает лицо?
Тибетский массаж — это уникальная техника, которая позволяет получить выраженный омолаживающий эффект. Во время процедуры массажист работает не только с сухожилиями и мимическими мышцами, но и воздействует на биологически активные точки. Для людей с куперозом отлично подходит испанский хиромассаж.
Какие бывают виды массажа для лица?
Классический Традиционный массаж лица является наиболее известной и применяемой методикой. Буккальный Буккальная техника массажа лица представляет собой эксклюзивный метод, применяющийся через ротовую полость. Аппаратный Скульптурный Массаж Шиацу Гуаша Асахи Испанский хиромассажЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом точечного массажа лица обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Это поможет избежать раздражения и обеспечит лучшее проникновение полезных веществ из кремов или масел, которые вы можете использовать во время процедуры.
СОВЕТ №2
Изучите расположение основных точек на лице, которые отвечают за омоложение и улучшение кровообращения. Используйте схемы или видеоуроки, чтобы правильно находить и массировать эти точки, что значительно повысит эффективность процедуры.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Постарайтесь делать точечный массаж лица не реже 2-3 раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и замедлить процессы старения, а также улучшит общее состояние кожи.
СОВЕТ №4
Не забывайте о том, что точечный массаж должен быть комфортным и приятным. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, уменьшите давление на точки или проконсультируйтесь с профессионалом. Правильная техника и подход помогут избежать травм и достичь желаемого результата.
