Ноги отекают по множеству причин. Отек часто возникает при беременности, после травмы ноги и во многих других случаях. Избавиться от них сложно, и единственное решение, когда отеки ног связаны с системным заболеванием, может увидеть только врач.
Если причиной является травма
Наиболее распространенной причиной отека ног является травма. После ушиба нога начинает болеть и отекать, снять отек можно при помощи холодных компрессов из влажной ткани или льда. Это первый способ быстро снять отек от травмы, но этот способ подходит только первые 48 часов. Позже, чтобы избавиться от отечности, приходится прибегать к действию тепла. На место ушиба можно класть прохладные компрессы из салфетки, смоченной в горячем отваре шалфея и петрушки. Также существует инновационный метод в борьбе с отеками — иммерсионая ванна. Это метод физиотерапии, который разработали специально для имитации невесомости на земле. Его используют для борьбы с отечностью и другими заболеваниями.
Отеки ног часто встречаются при сердечных заболеваниях, когда в рабочем органе движется кровь и задерживается лишняя вода. Вылечить такой отек должен врач-кардиолог, который поможет избавиться от первопричины.
Например, помогает избавиться от вздутия красный клевер, который можно смешать с водой в пропорции 1:5 и прокипятить не менее 15 минут. После отвара его следует настоять несколько часов и выпить три раза в течение дня, добавляя по чайной ложке в чай с медом.
Что делать, если отеки ног связаны с почечной недостаточностью? Как снять отек народными средствами?
Можно приготовить популярное средство от отека почек – измельченные травы и корни петрушки залить кипятком в термосе и оставить на ночь. Утром слить настоявшийся сок лимона и в течение дня принимать по одной настойке из 500 мл средства, разделив это количество на три равные части. Курс 2 дня, перерыв 2 дня.
Врачи отмечают, что отеки ног могут возникать по различным причинам, включая сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек, а также проблемы с венами. Часто отеки связаны с длительным пребыванием в одном положении, что приводит к нарушению кровообращения. Важно учитывать, что избыточный вес и малоподвижный образ жизни также способствуют появлению отеков.
Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют регулярные физические нагрузки, которые помогают улучшить циркуляцию крови. Ношение компрессионного белья может значительно снизить отечность, особенно у людей с предрасположенностью к венозной недостаточности. Врачи также советуют следить за потреблением соли и жидкости, так как избыток этих веществ может усугубить ситуацию. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, поэтому консультация с врачом является необходимой для определения точной причины и выбора оптимального метода борьбы с отеками.
Расширение Варикозных Вен
Слабость стенок сосудов нередко приводит к варикозному расширению вен, при котором застой крови в нижних конечностях создает на ногах некрасиво увеличенные вены. Причина в том, что слабые вены не могут вытолкнуть кровь обратно, а часть ее всегда остается внизу. Такое неудобство часто появляются во время беременности.
Отеки ног — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В основном, они возникают из-за задержки жидкости в организме, что может быть вызвано различными факторами, такими как сидячий образ жизни, неправильное питание, заболевания сердца или почек. Люди часто отмечают, что отеки усиливаются после долгого пребывания на ногах или в жаркую погоду.
Для борьбы с этой неприятностью существуют различные методы. Многие рекомендуют увеличить физическую активность, включая прогулки и упражнения для ног, что помогает улучшить кровообращение. Также полезно следить за потреблением соли и жидкости, чтобы избежать избыточной задержки воды. Некоторые используют компрессионные чулки, которые способствуют поддержанию нормального кровообращения. Важно помнить, что при постоянных отеках стоит обратиться к врачу для выявления возможных заболеваний.
Отеки ног при беременности
Беременность у женщин связана не только с радостью ожидания малыша, но и с неприятными «побочными» состояниями, в том числе с отечностью ног. Причины отеков заключаются в том, что при беременности, особенно во второй половине срока, меняется характер крово- и лимфообращения, матка увеличивается в размерах и давит на ближайшие крупные сосуды. Увеличивается вес тела, что также сказывается на состоянии ног. Часто после беременности симптомы проявления отека быстро проходят.
Полезно делать компрессы из яблок и свежих холодных капустных листьев, которые следует прикладывать к отекам ног на 1-2 часа, предварительно сняв и заменив свежие. Делайте это по возможности, ежедневно в течение всего дня, и результат будет заметен уже после первого компресса, так как капуста вытягивает жидкость из тканей.
Как снять отек ног при беременности с помощью народных мочегонных средств? Хорошо делать сок из корня сельдерея и принимать его по десертной ложке 3-4 раза в день. При беременности можно пить березовый сок трижды в день по 70-100 г, который помогает при отечности.
Читайте также:
Цветки ромашки заварить 150 г кипятка, настоять полчаса, затем остудить и процедить. Этим средством лечить ножки желудка при беременности, выпивая по 50 г настоя трижды в день. Полезны теплые ванночки из отвара ромашки, листьев мяты перечной и березы.
Если у вас нет варикоза, то снять отечность помогает легкий массаж ног с маслом виноградных косточек, а движение рук должно быть снизу вверх, от промежности к коленям.
Ни в коем случае не используйте эфирные масла для массажа, так как это может быть опасно для вашего здоровья.
Вопрос-ответ
Что лучше всего помогает от отеков ног?
Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.
Что может быть причиной отека ног?
Причин подобных сбоев бывает много. Одни носят временный характер (аллергическая реакция, ушиб, попадание инфекции). Другие указывают на развитие патологий нижних конечностей (варикоз, тромбофлебит). Третьи свидетельствуют о серьезных заболеваниях внутренних органов (сердца, почек, лимфатической системы).
Что очень хорошо снимает отеки?
Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.
Какой препарат быстро снимает отек?
Алергомакс спрей назал. Фл. 15мл Бетаспан р-р д/ин. 4мг/мл амп. 1мл №5. Вместе дешевле Бутадион мазь 5% туба 20г Гедеон Рихтер (Венгрия) Веносмин табл. П/о 500мг №60. Фитофарм (Украина) Виброцил кап. Назал. Фл. Депо-Медрол сусп. Д/ин. 40мг/мл фл. Диакарб табл. 250мг №30. Польфарма (Польша) Диуремид табл. 250мг №20. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой уровень физической активности. Регулярные прогулки и упражнения помогают улучшить кровообращение и предотвратить застой жидкости в ногах. Попробуйте включить в свой распорядок дня хотя бы 30 минут активного движения.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли и обработанных продуктов, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме. Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, которые богаты калием и помогают регулировать водный баланс.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Используйте компрессионные чулки или гетры. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшают отеки, особенно если вы проводите много времени на ногах или сидя. Выбирайте изделия с подходящим уровнем компрессии.
СОВЕТ №4
Не забывайте про отдых и поднятие ног. Если у вас есть возможность, старайтесь периодически поднимать ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить отток жидкости и снизить отеки. Это можно делать, например, во время просмотра телевизора или чтения книги.
