Марка PAYOT — один из лидеров современного рынка. Её история началась в 1927 году, когда был запатентован бренд с таким названием. А к 1950 заветные баночки с дорогими кремами уже стали украшением лучших косметических витрин мира. Основательница бренда — Надя Пайо считала, что внешняя красота глубоко связана с образом мыслей человека, состоянием его души. В нашей статье мы расскажем о том, как появилась гимнастика для лица Нади Пайо, ее легендарный массаж «42 движения».
Красота — вне времени
На фото: Надя Пайо
Родилась и выросла Надя Пайо в солнечной Одессе, в семье обеспеченных родителей, которые дали девочке глубокое образование, привили любовь к чтению, научили внимательно, пытливо относиться к окружающему миру. В 1906 году двадцатилетняя Надежда приехала в Лозанну, где получила медицинское образование и вышла замуж. Пара вела безбедное существование, супруги много путешествовали и вскоре поселились в Нью-Йорке. Надя была поражена местной индустрией красоты, уровнем обслуживания в салонах, неподражаемым стилем богатых американок.
В это время сердцами красавиц Нью-Йорка владели две женщины, выпускавшие косметические средства — канадка Элизабет Арден и уроженка Кракова Элена Рубинштейн. Они обе с больши́м вниманием и интересом отнеслись к необычным идеям Нади, сразу оценили её новаторские взгляды на уход за телом и лицом.
Одесситка считала, что подтянутость кожи, красивый цвет лица и чёткий контур губ прямо зависят от внутреннего состояния женщины и её гармонии с окружающим миром.
Надя отказалась от сотрудничества с королевами косметологии Большого яблока, так как мечтала создать институт красоты сама и не хотела быть второй скрипкой в чужом бизнесе.
Врачи и косметологи все чаще обсуждают методику гимнастики для лица, предложенную Надей Пайо. Специалисты отмечают, что «42 движения» могут стать эффективным дополнением к традиционным методам ухода за кожей. По их мнению, регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц лица и повышению тонуса кожи. Однако врачи подчеркивают, что гимнастика не заменяет профессиональные процедуры и уходовые средства. Они рекомендуют сочетать занятия с правильным питанием и увлажнением кожи. Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, чтобы избежать возможных травм или дискомфорта. В целом, методика Пайо вызывает интерес и может быть полезной при соблюдении осторожности.
Кто вдохновил
Важным этапом для Нади было знакомство с Анной Павловой, которая в это время гастролировала в Нью-Йорке. Потрясающая физическая форма балерины разительно контрастировала с лицом, на котором неумолимое время оставило свои следы. Надя задалась вопросом, реально ли создать систему тренировки мышц лица, аналогичную упражнениям у станка. Результатом её разработок стала бессмертная техника моделирования лицевых мышц «42 движения». Этот метод и сейчас остаётся актуальным, так как правильный массаж позволяет активировать не только кровоснабжение кожи, но и органы дыхания, лимфатическую сеть, мимические мышцы.
Такой массаж делает кожу упругой, овал лица более чётким, возвращает свежесть и молодость уставшим мышцам.
Помогите лицу проснуться, не давайте ему медленно увядать, отравляясь токсинами, стимулируйте мышцы: здесь помогут уникальные упражнения, много раз доказавшие свою способность сотворить чудо с утратившим свежесть лицом.
Интересно: Как заставить себя заниматься фейс-фитнесом.
Гимнастика для лица от Нади Пайо
Уникальность методики Нади Пайо заключается в том, что происходит не только внешний уход за кожным покровом, но также глубокая стимуляция всех систем организма, отвечающих за тонус лицевых мышц. Этим простым упражнениям может научиться любая женщина, они требуют только прилежания и системного подхода к занятиям.
Главной идеей Нади Пайо было превратить процедуру массажа в систему ухода за лицом, создать систему упражнений, которая позволит проработать все мышцы, освежить уставшую кожу.
Пальцы массажиста должны практически танцевать на коже, делая её свежее раз за разом. Доказано, что правильно проведённый массаж по технике Нади Пайо заметно увеличивает эффективность уходовой косметики.
Массаж лица не только обладает омолаживающим эффектом, но и позволяет расслабиться, сбросить накопившуюся усталость, очистить сознание от пустых забот. Неслучайно именно этот массаж считается одним из самых важных достижений марки и до сих пор остался культовой процедурой, несмотря на простоту упражнений.
Читайте также:
Леди красоты Надя Пайо завоевала популярность благодаря своей уникальной методике гимнастики для лица «42 движения». Многие женщины отмечают, что после занятий по ее программе кожа становится более упругой и свежей, а контуры лица – четче. Пользователи социальных сетей делятся впечатлениями о том, как всего за несколько недель регулярных тренировок удалось заметно улучшить внешний вид.
Некоторые отмечают, что занятия не только помогают в борьбе с возрастными изменениями, но и дарят заряд энергии и хорошее настроение. В отзывах часто звучит, что методика проста и доступна, а результаты вдохновляют на дальнейшие занятия. Леди Надя Пайо стала символом новой эры ухода за собой, где физическая активность и забота о внешности идут рука об руку.
Принципы массажа «42 движения» Нади Пайо
Несмотря на то что методика Нади Пайо не требуют сложных навыков, есть несколько простых правил, соблюдение которых позволит достичь максимального эффекта.
- Прежде всего, очень важна регулярность: систематические занятия в течение даже трёх месяцев позволят достичь заметного результата. Для этого надо заниматься пять раз в неделю, тратя на каждое упражнение по 6 секунд и повторяя его по 6 раз. По мере того как мышцы лица подтянутся, нужно плавно увеличивать количество упражнений до 20;
- Лучшее время для гимнастики лица — вечер, перед отходом ко сну. Желательно заниматься в чистом, хорошо проветренном помещении, не отвлекаясь на домашние дела;
- Расслабиться поможет приятная музыка, умеренное освещение, во время упражнений нужно сохранять хорошую осанку, следить за дыханием. Зарядку нужно делать перед зеркалом.
Базовые упражнения
Сядьте у зеркала. Найдите наиболее выигрышное освещение. Включите любимую музыку, посмотрите на свое отражение и вспомните что нибудь особенно приятное. А затем, почувствовав внутреннюю гармонию, приступайте к занятию. В основной комплекс зарядки для лица входят упражнения:
Для лба
- Ладони располагаются на лбу так, чтобы безымянные пальцы легли на брови;
- Нужно поднимать брови вверх, преодолевая сопротивление безымянных пальцев, одновременно разглаживать складки на лбу средним и указательным пальцами.
Для век
- Пальцы фиксируются в уголках глаз, не позволяя там собираться морщинам, после чего нижние веки нужно подтягивать вверх.
А также можно делать более сложное упражнение на эти мышцы:
- Высоко поднять брови, не опускать их, пока не появится ощущение тяжести за ушами.
Можно считать, что достигнуты значительные успехи, когда появится навык «прижимать уши», не морща при этом лоб и при обычном положении бровей. Когда мышцы будут натренированы в достаточной степени, глаза будут освобождены от лишнего давления, что позволит сразу сбросить несколько лет и выглядеть заметно моложе.
Против «гусиных лапок»
Тонкая кожа вокруг глаз слишком уязвима, именно здесь появляются первые морщины, но как раз тут с ними проще всего справиться. Особенно эффективен следующий приём:
- Средние пальцы находятся на внешних уголках открытых глаз, удерживая кожу с лёгким нажимом;
- Глаза закрываются, происходит лёгкий сдвиг кожи под пальцами к середине лица;
- Нужно преодолевать это сопротивление, не слишком сильно удерживая кожу на месте, так, чтобы веки постепенно сомкнулись до конца.
Для контура глаз
- Упражнение начинается с мягкого надавливания двумя пальцами на височную область;
- После этого плавно, с небольшим усилием нужно закрывать и открывать глаза, пальцы при этом остаются на висках.
Приём предназначен для верхней части лица, помогает сохранить чёткую линию контура глаз.
Для рта
- Нужно крепко сжать губы, надавить кончиками пальцев на образовавшиеся складки в уголках рта;
- После чего, отчётливо артикулируя, по возможности громко проговорить звуки «и» и «ю» по десять раз каждый.
О том, как увеличить губы в домашних условиях с помощью упражнений читайте на facesave.ru в этой статье.
Для щёк
- Необходимо плотно сомкнуть губы и растянуть их в широкой улыбке;
- Те части лица, на которых появятся складки, следует мягко прижать указательными пальцами.
Для носогубных складок
Очень важно вовремя предотвратить появление первых морщин около верхней губы, чтобы не позволить процессу зайти слишком далеко. Для этого:
- Указательные пальцы плотно фиксируют около нижних век, а большие располагают рядом с уголками рта;
- После этого рот надо приоткрыть, приподняв его уголки, как для смеха, и задержать его в такой позиции на 6 секунд.
Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть целая статья о том, как убрать носогубные складки.
-
Читайте также:
Для подбородка
Упражнения из этой серии стоит делать два раза в день по десять раз за подход.
Первое действие:
- Подбородок лежит на кулаках, которые в меру напряжены.
- Нужно плавно разомкнуть губы, борясь с сопротивлением кулаков.
- После чего большим пальцем придержать подбородок. Язык высунуть изо рта так, чтобы он тянулся вниз.
Второе действие:
- Сохраняя хорошую осанку, положить сжатые кулаки под подбородок и, преодолевая их сопротивление, опускать подбородок;
- В конце упражнения медленно убрать руки. Это упражнение помогает не только улучшить овал лица, но и помогает улучшить форму шеи.
Третье действие:
- Необходимо предельно напрячь мышцы лица;
- Громко произнесите вслух несколько раз «и» и «у».
Для шеи
При этом приёме надо обратить особе внимание на то, что углы рта должны оставаться неподвижными.
- Нижнюю губу без помощи рук оттянуть вниз, обнажив зубы;
- Признаком правильного выполнения упражнения является напряжённая шея с заметным мышечным рельефом.
Заключение
Надя Пайо не ограничилась созданием массажа. Её имя до сих остаётся легендой благодаря уникальной косметике PAYOT. В её французском спа-салоне брали уроки мастерства загадочная Ингрид Бергман и красавица Грета Гарбо. Среди её клиенток были звезды мирового кино, например, Моника Витти и Рита Хейворт.
Надя заложила принципы, которых и сейчас придерживаются лучшие косметические бренды. Продажа косметического средства должна сопровождаться подробной консультацией, как максимально эффективно его использовать. Кроме этого, её продукты никогда не проверялись на животных.
Рекомендованное видео
Вопрос-ответ
Что такое гимнастика для лица «42 движения»?
Гимнастика для лица «42 движения» — это комплекс упражнений, разработанный Надей Пайо, направленный на укрепление мышц лица, улучшение кровообращения и поддержание молодости кожи. Этот метод включает в себя 42 различных движения, которые помогают подтянуть контуры лица и уменьшить видимость морщин.
Каковы преимущества регулярного выполнения гимнастики для лица?
Регулярное выполнение гимнастики для лица может привести к улучшению тонуса кожи, уменьшению отечности и улучшению овала лица. Кроме того, такие упражнения способствуют расслаблению мышц, что может снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Сколько времени нужно уделять гимнастике для лица каждый день?
Рекомендуется выделять на гимнастику для лица от 10 до 20 минут в день. Это время достаточно для выполнения всех 42 движений, что позволит достичь заметных результатов при регулярной практике.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом гимнастики для лица обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Это поможет избежать раздражений и позволит коже лучше впитывать полезные вещества из кремов и масел, которые вы можете использовать во время упражнений.
СОВЕТ №2
Регулярность – ключ к успеху. Постарайтесь выделять время для гимнастики для лица не реже трех раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус мышц и улучшать кровообращение, что положительно скажется на состоянии вашей кожи.
СОВЕТ №3
Не забывайте про дыхание. Во время выполнения упражнений старайтесь дышать глубоко и ровно. Это не только поможет вам расслабиться, но и улучшит насыщение клеток кожи кислородом, что способствует ее омоложению.
СОВЕТ №4
Слушайте свое тело. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время выполнения каких-либо движений, остановитесь и проанализируйте, возможно, вы делаете что-то неправильно. Лучше выполнять упражнения медленно и аккуратно, чем торопиться и рисковать травмами.
