Как известно, на лице и теле человека существует специальные точки, воздействуя на которые, можно снять головную боль, другие неприятные симптомы. Для многих акупунктурные массажные техники кажутся очень сложными, чтобы выполнять их самостоятельно. Китайский массаж Чжун подразумевает упрощение классического точечного массажа. Работает он только с теми точками, которые необходимы для активации функции конкретных органов.
Суть методики
Китайская методика акупунктурного массажа Чжун — это совокупность традиционных учений школ Китая, Вьетнама, Индии, а также знания народных целителей.
Основное преимущество китайского метода Чжун — мощный оздоровительный эффект, лёгкость применения.
Методика подразумевает работу с меридианами, подробные карты которых описаны в книге Бинь Чжун «Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты», практикующего доктора из древнекитайского рода народных целителей.
Бинь Чжун смог изложить классические техники акупрессуры общедоступным языком. Динамическая терапия Чжун заключается в активизации рефлексогенных областей, активных точек на лице, что стимулирует циркуляцию энергии, без которой невозможна нормальная работа организма. Эта оздоровительная, профилактическая методика улучшает иммунитет, запускает основные функции организма, что помогает противостоять многим недугам.
Естественно, что точечный массаж Чжун не сможет вылечить тяжёлые стадии заболевания. Но сочетая традиционные методы лечения с точечным воздействием, вы отметить положительные изменения в состоянии здоровья, быстрее пойдёте на поправку. А для профилактики, снятия симптомов китайская методика Чжун окажется весьма подходящей!
Врачи отмечают, что китайский массаж Чжун, направленный на активизацию точек молодости и здоровья на лице, становится все более популярным среди пациентов, стремящихся к естественному омоложению. Специалисты подчеркивают, что этот массаж не только улучшает циркуляцию крови, но и способствует расслаблению мышц, что в свою очередь помогает уменьшить выраженность морщин и улучшить общий тонус кожи.
Медики также указывают на важность правильной техники выполнения массажа, так как неправильные движения могут привести к травмам или ухудшению состояния кожи. Врачи рекомендуют сочетать массаж с другими методами ухода за кожей, такими как увлажнение и использование антивозрастных средств. Кроме того, они подчеркивают, что регулярное применение массажа может стать эффективным дополнением к здоровому образу жизни, способствуя не только внешнему, но и внутреннему благополучию.
Что лечит массаж Чжун?
Точечный массаж Чжун эффективен для пациентов с хроническими заболеваниями, для людей, испытывающих постоянный дискомфорт. Акупунктурная терапия включает работу с лицом, стопами, кистями рук. С помощью метода выполняют диагностику здоровья по состоянию кожи лица и стоп, ногтей, цвета радужной оболочки.
Китайский точечный массаж лица имеет следующие показания:
- Болезни суставов и позвоночника;
- Проблемы интимной сферы, заболевания мочеполовой системы, гормональные сбои, нарушение цикла, гинекологические заболевания, анемия.
- Кожные заболевания: экземы, акне, аллергия, псориаз.
- Нарушения в работе нервной системы: депрессии, нервозность, нарушения сна, головные боли, хроническая усталость, астения.
- Заболевания кровеносной системы: атеросклероз, варикозная болезнь, повышенное или пониженное кровяное давление.
- Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма, бронхит, респираторные болезни.
- Нарушения зрения и слуха.
Представим подробную графическую карту, показывающую как акупунктурные точки воздействуют на наш организм.
Не пропустите: Очищение от негатива: древняя китайская практика — массаж лица Гуаша.
Техника выполнения Чжун
В омолаживающем массаже одновременно задействованы три пальца — указательный, большой и средний. Регулярные сеансы помогут остановить процессы старения, разгладить поверхность лица, вернуть коже былую упругость и эластичность.
Читайте также:
Китайский массаж Чжун привлекает внимание многих благодаря своей способности активировать точки молодости и здоровья на лице. Практикующие отмечают, что этот метод помогает не только улучшить внешний вид, но и способствует общему самочувствию. Массаж активирует кровообращение, что делает кожу более упругой и сияющей. Люди, испытавшие его на себе, говорят о значительном уменьшении морщин и улучшении тонуса кожи. Кроме того, многие отмечают, что процедура помогает снять стресс и напряжение, что также положительно сказывается на внешности. В результате, массаж Чжун становится не просто косметической процедурой, а настоящим ритуалом заботы о себе, который дарит гармонию и молодость.
Способы воздействия
Выделяют несколько способов воздействия, которые позволяют получить тонизирующий или расслабляющий эффект.
Стимулирующий метод — массаж проводится пульсирующими движениями пальцев — короткие, сильные нажатия с чередованием резкого удаления пальца с активной точки. Длительность нажатия — 30-60 секунд. Какими бы интенсивными они ни были, не должно возникать болевых ощущений или дискомфорта.
Расслабляющий метод — осуществляется воздействие на точку с медленным усилением интенсивности нажатия. Повторить 3-4 раза, каждое последующее активирование следует начинать с самого малого уровня интенсивности.
Схема выполнения точечного массажа
- Большие пальцы расположить на висках (нащупать впадины). Двумя пальцами обеих рук (указательные и средние) совершать разглаживающие движения от места выше переносицы вверх, параллельно бровям к височным зонам;
- Большие пальцы остаются на той же позиции (у висков), указательными пальцами слегка пощипать брови, по всей линии роста дуги;
- Продолжать работать с висками, глаза сомкнуть, надавливать на точки в районе внешнего и внутреннего уголков глаза. Затем перемещаться от центра брови к кончику, стимулировать зону верхнего и нижнего века;
- Выполнить массаж в области между скуловой костью и висками при помощи больших пальцев;
- Уделить внимание точке, расположенную на кончике носа, после проработать зоны возле крыльев носа и основную точку над верхней губой (между носогубными складками);
- Выполнять массаж круговыми движениями область висков, выполнять двумя пальцами — средним и указательным (обеими руками);
- Активировать область щёк, перемещаясь по меридианам от скул к шее.
- Заключительный приём — лёгкие постукивающие движениями подушечками пальцев по коже лица;
- После точечной терапии растереть лицо, почувствовав приятное тепло, прилив сил.
Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть статья о еще одном точечном массаже — Точки Шиацу и массаж, который вернёт вам молодость.
Противопоказания к технике
Регулярный работа с энергетически сильными точками не всегда приносит положительный результат. Существует ряд заболеваний, при которых данное воздействие лишь ухудшит состояние здоровья:
- Различные инфекционные болезни;
- Злокачественные опухоли;
- Переломы, травмы;
- Патологии сердца, лёгких, почек;
- Болезни, связанные с кровью;
- Душевные заболевания;
- Кишечная непроходимость;
- Температура, истощение;
- Раны, повреждения, ожоги;
- Беременность, возраст от 60 и выше.
Выводы
Для более подробного ознакомления с методикой, особенностями акупунктурного воздействия рекомендуется прочитать книгу «Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты». В ней китайский лекарь Бинь Чжун подробно изложил технику самостоятельного проведения точечного лечения, приложена схема расположения энергетических точек. После прочтения книги вы сможете легко находить активные зоны на своём теле, чтобы проводить лечебный сеанс самомассажа.
Вопрос-ответ
Что такое массаж Чжун и как он влияет на здоровье лица?
Массаж Чжун — это традиционная китайская техника, направленная на активацию определённых точек на лице, которые отвечают за молодость и здоровье кожи. Он способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц и стимуляции лимфотока, что в свою очередь помогает уменьшить отёки, разгладить морщины и улучшить общий тонус кожи.
Какие активные точки используются в массаже Чжун?
В массаже Чжун акцент делается на несколько ключевых точек, таких как точки, расположенные на лбу, вокруг глаз, на щеках и подбородке. Каждая из этих точек отвечает за определённые функции, например, улучшение циркуляции крови или снятие напряжения, что помогает достичь желаемого эффекта омоложения и оздоровления.
Как часто рекомендуется проводить массаж Чжун для достижения результатов?
Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить массаж Чжун 2-3 раза в неделю. Регулярность процедур поможет поддерживать тонус кожи, улучшать её состояние и замедлять процессы старения. Важно также сочетать массаж с правильным уходом за кожей и здоровым образом жизни для максимального эффекта.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений. Это поможет избежать раздражения кожи и обеспечит лучшее проникновение энергии через активные точки.
СОВЕТ №2
Используйте натуральные масла или кремы для массажа. Это не только улучшит скольжение пальцев по коже, но и обеспечит дополнительное питание и увлажнение, что особенно важно для поддержания молодости и здоровья кожи.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Постарайтесь проводить сеансы массажа не реже 2-3 раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус мышц лица и улучшит общий вид кожи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на дыхание во время массажа. Глубокие и ровные вдохи помогут расслабиться и усилят эффект от массажа, способствуя лучшему кровообращению и восстановлению клеток кожи.
