Зачем люди курят?
Многие курильщики отмечают, что никотин для них главное средство в борьбе со стрессами, именно выкуривание сигареты позволяет быстро вернуть спокойствие, эмоциональное благополучие и хорошее настроение. Когда взрослый человек тянется к сигарете в состоянии стресса, сильного эмоционального переживания, длительного физического и психоэмоционального истощения, курение в этом случае используется как успокоительное средство.
Первоначально данный способ достаточно действенен, но постепенно возникает ощущение, что отвлечься другим способом не представляется возможным, да и былого эффекта от курения уже не происходит привыкание организма.
Тема употребления табачного дыма с целью снятия стресса уже была затронута в других разделах данного издания. Тем не менее, выделяя отдельную главу в этой книге столь волнующей теме, хотелось бы подробнее остановиться на мотивации людей, избавляющихся от стрессовых влияний таким пагубным методом, как злоупотребление сигаретами.
Многие курильщики используют сигареты в качестве эмоциональной поддержки, палочки-выручалочки, когда жизненные ситуации усложняются. Очень многие начинают курить во время стресса, попадая в какую-то тяжелую жизненную ситуацию или во время горя. Причем нередко это происходит в достаточно осознанном взрослом возрасте и в 40, и в 50 лет. В результате люди, никогда до этого момента не бравшие в руки сигарету, закуривают.
Как правило, в трудный момент кто-то курящий протягивает пачку: покури легче будет, причем, к сожалению, временное облегчение сигарета действительно дает. Имеющаяся до этого проблема как бы отодвигается и забывается на то время (несколько минут), пока дымится сигарета. Но ведь курение не разрешает проблем.
Если в трудных ситуациях вы будете обращаться к сигаретам как к палочке-выручалочке, то вскоре заметите, что стали больше курить, так как сигареты все меньше помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями. Не лучше ли вместо этого выйти из дому и прогуляться, пойти в гости или заняться чем-нибудь отвлекающим.
Вообще эффект табачного дыма основан на некотором торможении нервных импульсов и уменьшении в связи с этим психоэмоционального перенапряжения, повышенного сердцебиения, раздражительности поэтому-то в стрессовых ситуациях имеет место легкое успокоение.
Медикам изначально понятно, что решение проблем и избавление от стресса с помощью сигарет является определенного рода порочным кругом. Такое решение проблем приводит лишь к временному снятию раздражительности и обеспечивает незначительное отвлечение от имеющейся проблемы, тогда как в дальнейшем появляется намного большая проблема психической и физической зависимости от никотина, а также возникают различного рода нарушения со стороны органов и систем организма.
Врачи отмечают, что вред курения для женщин значительно более выражен, чем для мужчин. Исследования показывают, что женщины более подвержены рискам развития заболеваний, связанных с курением, таких как рак легких и сердечно-сосудистые болезни. Кроме того, курение негативно сказывается на репродуктивной функции, увеличивая вероятность бесплодия и осложнений во время беременности. Женщины, курящие, также сталкиваются с более ранним старением кожи и повышенным риском развития остеопороза. Врачи подчеркивают, что гормональные изменения, происходящие в организме женщин, могут усиливать негативные последствия никотина, делая их здоровье более уязвимым. Поэтому отказ от курения является особенно важным шагом для женщин, стремящихся сохранить свое здоровье и благополучие.
Зачем женщины курят?
Для слабого пола, курение представляется одним из шагов к большей независимости и уравниванию с мужчинами. В распространении курения среди девушек, немаловажную роль играет определенного рода мода на курение. Можно отметить, что имеются свои определенные причины к началу курения у девочек-подростков, по результатам многочисленных опросов 60% прекрасного пола ответили, что это красиво, это модно, другие отмечали среди причин, что они хотят с помощью этого нравиться мальчикам и привлекают тем самым внимание.
Еще одна крайность, которая ассоциируется в сознании женщины с курением очень модный образ леди-вамп. При этом сигарета рассматривается как некий атрибут сексуальности, а также как повод для знакомства при поиске зажигалки в сумочке. Все это конечно на сегодняшний день не несет столь важной смысловой нагрузки, да и галантных мужчин (как ни жаль) стало намного меньше. А девушкам, считающим, что сигарета делает их более привлекательными, следовало бы задуматься о том, что в итоге курение может не самым приятным образом отразиться на их внешности. Желтая эмаль зубов, сухая кожа со склонностью к ранним морщинкам, пигментные пятна и нездоровый цвет лица все эти изменения грозят курильщицам уже через 510 лет постоянного курения.
Читайте также:
Многие женщины и молодые девушки не хотят отказываться от курения, оправдывая свое нежелание опасением располнеть. Замечено, что бросившие курить люди часто поправляются. Поэтому к положительным эффектам сигарет относят их способность снижать вес. Но и это не совсем так. Действительно, на фоне отказа от сигарет бывшие курильщики несколько поправляются. Но происходит это не потому, что в их организм перестал поступать никотин. Просто борьба с никотиновой зависимостью создает для организма довольно сильную стрессовую ситуацию, а способом подавления стресса для многих людей является еда. Поэтому-то они и поправляются. Однако можно найти и другие способы снятия стресса на фоне никотиновой абстиненции, не столь губительные для фигуры. Например, при сильном желании покурить можно использовать мятную или хотя бы никотиновую (на первых порах) жвачку, заняться каким-нибудь отвлекающим делом (прогуляться, сделать гимнастику) и т. д.
А сам никотин, как предполагается, не играет такой уж значительной роли в похудении. Он ускоряет метаболизм, но это происходит только в самом начале курения. В дальнейшем же организм привыкает к такому ускоренному обмену веществ, и вес становится прежним. И то, что курение не способно значительно снизить вес, легко заметить на окружающих, ведь курильщиками являются не только худые, но и полные люди.
Курение — это не только вредная привычка, но и серьезная угроза для здоровья, особенно для женщин. Многие исследования показывают, что последствия курения для женщин могут быть более разрушительными, чем для мужчин. Это связано с особенностями женского организма, который более восприимчив к токсинам. Женщины чаще страдают от заболеваний легких, сердечно-сосудистых заболеваний и рака, связанных с курением. Кроме того, курение негативно сказывается на репродуктивной функции, увеличивая риск бесплодия и осложнений во время беременности. Общество все чаще осознает эти риски, и многие женщины начинают осуждать курение как не только вредное, но и устаревшее явление. В результате, среди молодежи наблюдается тенденция к отказу от этой привычки, что свидетельствует о растущем понимании важности здоровья и благополучия.
Вред курения для женщин:
Вы, конечно, можете спросить, откуда такие сведения, что вред курения для слабого пола чем-то отличается от вреда для мужчин? А вот откуда!
Курение бьет по здоровью представительниц слабого пола гораздо сильнее, чем мужчин, такой вывод сделали американские исследователи университета Айовы.
Дело в том, что в процессе исследования врачи выяснили, что алкалоид никотин, который, как известно, находится в табачном листе, достаточно серьезно угнетает мыслительные функции у женщин. Самое любопытное, что на мужской организм такого влияния никотина выявлено не было.
По ходу эксперимента американские ученые поделили добровольцев на несколько групп: курящих и некурящих женщин, и курящих и не курящих мужчин. Затем испытуемым предложено было пройти тестирование, задачей которого было установить степень способности участников к планированию, рассуждению и организации. То есть с помощью эксперимента установить чем отличается вред курения для женщин от вреда мужского.
Результаты исследования оказались следующими: различие в количестве баллов между некурящими участницами и теми, чью дневную норму сигарет составляла примерно пачка, оказалась неожиданно большой.
Эксперимент наглядно продемонстрировал, что у заядлых курильщиц мозг функционирует медленнее, и результаты тестов этих женщин были низкими. А вот с мужчинами ситуация была несколько иная – тестируемые функции головного мозга оказались практически на одном и том же уровне и у заядлых курильщиков и у некурящих участников.
Чем же это объясняется? По словам ученых, объясняется такое различие тем, что никотин, как химическое соединение вызывает снижение концентрации гормона эстрогена, который продуцируется в женском организме. А недостаток эстрогена, в свою очередь, обуславливает снижение мозговых функций. Таким образом, данный эксперимент полностью подтвердил негативное влияние никотина на головной мозг.
Вопрос-ответ
Как меняется лицо курящей женщины?
Появление носогубных складок – это зона лица, которая больше всего страдает от влияния никотина. При выполнении затяжки задействуются определенные мышцы, в результате чего появляются мимические морщины. Этот процесс усугубляется из-за утраты кожей упругости. Потеря эластичности – кожа курильщика становится более дряблой.
Как сигареты влияют на женскую грудь?
Здравствуйте. Теоретически у курящих женщин может быть снижено содержание прогестерона. Это влияет на цикл (он может быть нерегулярным) и рост молочных желез (они могут быть небольших размеров).
Советы
СОВЕТ №1
Изучите информацию о вреде курения для женского здоровья. Понимание рисков, таких как повышенная вероятность рака груди и проблем с репродуктивной системой, может стать мощным мотиватором для отказа от курения.
СОВЕТ №2
Обратитесь за поддержкой к близким или профессионалам. Программа по отказу от курения или поддержка друзей и семьи могут значительно повысить шансы на успех в борьбе с зависимостью.
СОВЕТ №3
Замените курение на более здоровые привычки. Найдите альтернативные способы снятия стресса, такие как занятия спортом, йога или медитация, чтобы уменьшить желание закурить.
СОВЕТ №4
Следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинские обследования. Это поможет вам выявить возможные проблемы на ранних стадиях и будет напоминать о важности заботы о своем теле.
