Что такое тепловой и солнечный удар, первая помощь и основные симптомы, почему они возникают, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Солнечным и тепловым ударам подвержены, в основном, люди, чей организм не может быстро адаптироваться к изменению внешних условий. На перегревание каждый человек реагирует по-разному – некоторые могут переносить повышенные температуры без особого ущерба для здоровья, а другие оказываются на больничной койке.
Уметь оказывать первую помощь при солнечном и тепловом ударах так же важно, как при сердечных приступах. Порой именно грамотная доврачебная помощь при солнечном ударе (так же, как и при тепловом) может спасти человеку жизнь.
Не каждый из нас способен легко и быстро адаптироваться к повышениям температуры, что уж говорить о резком потеплении! У каждого из нас своя система терморегуляции, а она осуществляется как путем уменьшения интенсивности обмена веществ в организме, так и посредством увеличения интенсивности отдачи тепла телом (это уже физическая терморегуляция).
При высокой температуре окружающей среды сосуды кожи расширяются, кровь приливает к поверхности тела, температура его повышается, но при этом увеличивается и излучение тепла.
Всего за счет этих факторов организм в покое отдает до 70 % излишков тепла, еще 27—30 % его отдается путем испарения воды с поверхности кожи, а также из легких при дыхании.
Вот почему жителю средней полосы летом необходимо выпивать 2—2,5 л жидкости в сутки, а жителю тропиков — уже 4,5 л, а рабочим горячих (особенно металлургических, сталеплавильных) цехов — порой и до 12 л в день!
Наиболее комфортной для нас, если мы легко одеты, является температура +18… +20 °С, а если раздеты, как на пляже, то +28 °С.
Конец лета – начало осени – «горячая» пора. Одни отправляются в отпуска: на курорты и базы отдыха, другие выходят с инструментом на огороды и дачные участки. Объединяет их одно – и первые и вторые наверняка будут подвергаться высокой температуре воздуха и активной солнечной радиации. Чрезмерные эти воздействия чреваты весьма серьезными последствиями для здоровья. Я имею в виду тепловой и солнечный удар.
Сначала разберемся, что же означает: «тепловой удар», «солнечный удар»? Тепловой и солнечный удар возникают вследствие чрезмерного перегревания организма. Это возможно в случае нарушения теплового баланса – теплоотдача человеческого тела, по каким-либо причинам затруднена. Факторы, которые могут вызывать нарушение теплоотдачи: повышенная температура окружающей среды, повышенная влажность воздуха, плохо проницаемая для тепла и влаги одежда – брезент, прорезиненная ткань и т. п.
Читайте также:
Симптомы теплового удара:
Тепловой удар – развивается при высокой температуре воздуха, длительном нахождении в горячих, плохо вентилируемых помещениях, когда температура воздуха превышает 30 градусов по Цельсию. Перегреванию может поспособствовать и алкоголь, тяжелая физическая работа, недосыпания, нарушение режима питания и питьевого режима. Неподходящая одежда на летнем отдыхе или на сельскохозяйственных работах может вызвать тепловой удар. Тепловой удар сопровождается такими симптомами:
- дурное самочувствие, слабость, разбитость, ощущение сильного жара, кожа краснеет, обильный пот ( стекает крупными каплями ),
- головная боль, рвота,
- пульсация в висках, возможна тошнота и рвота.
- Температура тела пострадавшего может достигать 38 – 40 градусов по Цельсию, пульс учащается до 100 -120 ударов в минуту.
- При дальнейшем повышении температуры тела ( 40 – 41 градус по Цельсию ), пульс учащается до 140 – 160 ударов, возрастает возбуждение, двигательное беспокойство, потоотделение уменьшается.
Если тепловой удар сильный – температура тела предельно повышается – 41 – 42 градуса по Цельсию и более, наблюдается помрачение и потеря сознания, судороги, нарушение кровообращения и дыхания. Кожа пострадавшего горячая и сухая на ощупь, язык так же сухой, пульс нитевидный и аритмичный. Наибольшая опасность – нарушение дыхания. Тепловой удар при неоказании первой помощи может привести к летальному исходу. Смерть может наступить в результате нарушения дыхания и кровообращения.
Врачи подчеркивают важность осознания симптомов теплового и солнечного удара, так как эти состояния могут представлять серьезную угрозу для здоровья. При тепловом ударе наблюдаются высокая температура тела, головная боль, тошнота и спутанность сознания. Солнечный удар может проявляться аналогичными симптомами, но также включает покраснение кожи и жар. Первая помощь в таких случаях должна быть быстрой и эффективной. Врачи рекомендуют немедленно переместить пострадавшего в тень или прохладное помещение, обеспечить доступ к свежему воздуху и обильно напоить водой. Если состояние не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь. Профилактика также играет ключевую роль: следует избегать длительного пребывания на солнце в часы пик и носить легкую одежду.
Симптомы солнечного удара:
Солнечный удар – это вид теплового удара. Развиться солнечный удар может может в случае долгого нахождения под прямыми солнечными лучами без головного убора. Возникновению и развитию солнечного удара способствует общий перегрев организма, симптомы которого сходны с симптомами теплового удара. Меры предосторожности – для того, что бы предотвратить солнечный или тепловой удар, следует не допускать перегревания и потери жидкости организмом. На пляже, отдыхе под открытым небом носить головной убор, желательно белого или светлого цвета, пользоваться пляжным зонтом, тентом и т. п.
Чтобы предупредить солнечный или тепловой удар при жаркой погоде, следует увеличить количество воды и соли в суточном рационе. В жару для утоления жажды рекомендуется квас, морсы, особенно хорошо подходит горячий зеленый чай. Не рекомендуется жирная и высококалорийная еда. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим много углеводов и белков. Основной прием пищи следует перенести на утренний и вечерний период.
Тепловой и солнечный удар — это серьезные состояния, которые могут возникнуть при длительном воздействии высоких температур. Люди часто обсуждают важность распознавания симптомов, таких как головная боль, тошнота, слабость и потеря сознания. Важно помнить, что первая помощь в таких случаях может спасти жизнь. Рекомендуется переместить пострадавшего в тень или прохладное место, дать ему пить воду и, если возможно, охладить тело с помощью влажных полотенец. Многие подчеркивают, что профилактика — лучший способ избежать этих состояний: следует носить легкую одежду, использовать солнцезащитный крем и избегать длительного пребывания на солнце в часы пик. Обсуждения на эту тему помогают повысить осведомленность и подготовленность людей к жаркой погоде.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:
Пострадавшего, который получил тепловой или солнечный удар, следует быстрее переместить в прохладное и затененное место, уложить, приподняв немного ноги. Голову потерпевшего нужно обтереть холодной водой или же положие на голову мокрое полотенце. Необходимо будет снять или расстегнуть одежду, положить холодные компрессы на лоб, на теменную область, на затылок. Стоит также положить холодные компрессы также и на паховые, подключичные, подколенные, подмышечные области, где размещается много кровеносных сосудов.
Для снижения температуры тела пострадавшего можно применять влажное обертывание, помогает здесь протирание тела пострадавшего кусочком льда, обливание тела прохладной водой, но делать это все следует недолго и осторожно. Не следует помещать пострадавшего в холодную ванну – это приведет к чересчур быстрому снижению температуры.
Температуру у пострадавшего не следует сбивать ниже 38 градусов по Цельсию. Если человек пострадавший от теплового и солнечного удара в сознании и может пить – дайте ему крепкого холодного чая или просто холодной подсоленной воды. Если вы помогаете пострадавшему, у которого возник тепловой или солнечный удар, обратите внимание на то, как он дышит, узнайте – не нарушена ли проходимость дыхательных путей. При западании языка или мягкого неба и наличии рвотных масс во рту, поверните пострадавшего набок и очистите ротовую полость пальцем, обмотав его бинтом, марлей или носовым платком.
Если пострадавший не дышит самостоятельно, либо дыхание очень поверхностно, приступайте к искусственному дыханию способом «изо рта в рот» или «изо рта в нос». Проводите эти меры до восстановления самостоятельного глубокого дыхания у пострадавшего. Когда пульс не ощущается, а зрачки глаз расширены и не реагируют на свет — немедленно начинайте осуществлять реанимационные мероприятия – искусственное дыхание и закрытый массаж сердца. Находитесь рядом с пострадавшим и не оставляйте его одного! Вызовите «скорую помощь». Пострадавшего от теплового и солнечного удара необходимо как можно быстро доставить в ближайшее медучреждение.
https://youtube.com/watch?v=uBGqTmx4yok
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы теплового удара?
Симптомы теплового удара могут включать высокую температуру тела (выше 40°C), спутанность сознания, головную боль, тошноту, учащенное сердцебиение, а также отсутствие потоотделения, даже при высокой температуре окружающей среды.
Что делать при солнечном ударе?
При солнечном ударе необходимо переместить пострадавшего в тень или прохладное место, обеспечить ему обильное питье (желательно воду или изотонические напитки), а также охладить тело с помощью влажных компрессов или обливания холодной водой. Если состояние не улучшается, следует обратиться за медицинской помощью.
Как предотвратить тепловой и солнечный удар?
Для предотвращения теплового и солнечного удара рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце в часы пик, носить легкую и светлую одежду, использовать солнцезащитные средства, а также регулярно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс.
Советы
СОВЕТ №1
При подозрении на тепловой или солнечный удар, немедленно переместите пострадавшего в тень или в прохладное помещение. Это поможет снизить температуру тела и предотвратить дальнейшие осложнения.
СОВЕТ №2
Уложите пострадавшего на спину, приподняв ноги, чтобы улучшить кровообращение. Это может помочь предотвратить обморок и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №3
Обеспечьте доступ к свежему воздуху и дайте пострадавшему пить прохладную воду или изотонические напитки, если он в сознании. Это поможет восстановить уровень жидкости в организме.
СОВЕТ №4
Если состояние пострадавшего не улучшается в течение 30 минут или он теряет сознание, немедленно вызовите скорую помощь. Быстрая медицинская помощь может спасти жизнь.
