Что такое чай из зверобоя, польза и вред для здоровья человека, какие есть у него лечебные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных растений. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Трава зверобой:
В России встречается несколько видов зверобоя, из них наиболее обыкновенные в Европейской России — зверобой обыкновенный, или продырявленный (Hypericum perforatum L.) и зверобой четырёхгранный (Hypericum quadrangulum L.).
Без зверобоя не обходится ни один сложный травяной сбор. Он является незаменимым наряду с ромашкой аптечной. Сегодня лекарственные сборы с этим растением активно применяют для лечения разных желудочно-кишечных заболеваний, воспалений слизистых оболочек различных органов, при стоматитах, пародонтозе, фарингитах, почечно-каменной болезни, а также как диуретическое, болеутоляющее и глистогонное средство. Из этой травы делают настои, мази и настойки.
Не менее широко используется это растение в гомеопатии, особенно эссенция из свежего целого растения.
Он входит в состав многих гомеопатических сборов, в частности средства Hypericum, которое назначают при сотрясениях мозга, депрессиях различной природы и нервных болях после травм.
Зверобой используется в пищевой промышленности и ликеро-водочном производстве – для приготовления напитков, а также является одной из составляющих различных бальзамов.
Эта трава содержит флавоноиды, эфирное масло, дубильные, горькое и красное смолистое вещества, гиперицин, аскорбиновую и никотиновую кислоты, витамины Р и РР, каротин, сапонины, небольшое количество холина и другие составляющие, обладающие бактерицидным действием. В составе растения много макро– и микроэлементов. Первые – это калий, кальций, магний и железо. Вторые – марганец, медь, цинк, кобальт, молибден, хром, алюминий, селен, никель, стронций, кадмий, свинец, бор.
Наличие в составе флавоноидов делает его эффективным спазмолитическим средством. Препараты из этого лекарственного растения расслабляют гладкую мускулатуру желчных протоков, кровеносных сосудов, кишечника и мочеточника, что облегчает выделение желчи и уменьшает ее застой в желчном пузыре, способствует снятию спазма толстой и тонкой кишок, улучшает мочеотделение и увеличивает фильтрацию мочи в почках, укрепляет стенки капилляров, тонизирует венозное кровообращение и кровоснабжение некоторых внутренних органов.
Гиперицин наделил это целебное растение фотосенсибилизирующим свойством, благодаря которому возрастает чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. Это же вещество повышает уровень серотонина в центральной нервной системе, определяя высокие антидепрессантные свойства растения. Поэтому это растение используют в качестве эффективного растительного антидепрессанта, особенно при состояниях, связанных с невротическими расстройствами и климаксом.
С наличием в составе дубильных веществ связано легкое вяжущее и противовоспалительное действие растения. Вместе с другими активными элементами они уничтожают некоторые микробы, устойчивые к синтетическим антибиотикам.
Читайте также:
Молибден препятствует развитию кариеса зубов, задерживая фтор. Имеет восстанавливающий, противовоспалительный и противоязвенный эффект.
Важно помнить, что зверобой – одно из восьми растений, произрастающих на Земле, которые концентрируют кадмий. Этот элемент не является полезным. Он попадает в растение из-за техногенного загрязнения природы. Поэтому собирать эту траву рекомендуется подальше от дорог.
Врачи отмечают, что чай из зверобоя обладает рядом полезных свойств. Он известен своими антидепрессивными и успокаивающими эффектами, что делает его популярным средством для борьбы с легкими формами тревожности и депрессии. Кроме того, зверобой может способствовать улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Однако специалисты предупреждают о возможных побочных эффектах. Употребление чая из зверобоя может вызвать аллергические реакции, а также взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, снижая их эффективность. Поэтому перед началом регулярного употребления этого чая рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно людям, принимающим антидепрессанты или другие препараты. Важно помнить, что, несмотря на натуральность, зверобой не является универсальным средством и требует осторожного подхода.
Чем полезен этот чай?
Тот, кто регулярно пьет травяные чаи, никогда не страдает от депрессии и всегда находится в тонусе – эмоциональном и физическом. Это заслуга зверобоя, который хорошо сочетать с другими травами. Мы приведем несколько рецептов травяных чаев, которые подарят вам удовольствие и пользу.
Заваривать их рекомендуется в фарфоровом чайнике, взяв по 1 или 2 ч. ложки смеси трав на 1 стакан кипятка. Сначала чайник надо ополоснуть кипятком, затем насыпать траву и залить кипящей водой. Закрыть, дать настояться 5—10 минут, но не больше. И сразу пить. Так чай сохранит аромат, витамины и, конечно, отменный вкус.
Рецепты чая из зверобоя и:
Чай из зверобоя стал популярным средством среди любителей травяных настоев. Многие отмечают его успокаивающее действие, что делает его отличным выбором для снятия стресса и улучшения настроения. Пользователи сообщают о положительном влиянии на сон и общее самочувствие. Однако, несмотря на множество положительных отзывов, стоит помнить о возможных противопоказаниях. Зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, снижая их эффективность. Кроме того, у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции. Поэтому перед началом употребления чая из зверобоя рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.
Первоцвета:
Эти травы придают чаю легкий аромат, нежный вкус и тонизирующие свойства. Можно приготовить сбор заранее, взяв сухие листья зверобоя и первоцвета по 1 ст. ложке каждую. Затем 1 ч. ложку смеси надо заварить стаканом кипятка. Дать настояться 5—10 минут и пить.
Душицы:
Это витаминизированный и освежающий чай. Он очень хорош при усталости и просто для бодрости после сна. Советуем приготовить сбор заранее и хранить его в отдельной баночке.
Взять 1 ст. ложку сухих листьев зверобоя, 2,5 ст. ложки сухой травы душицы и 1 чайную ложку плодов шиповника. Все смешать и заваривать 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка. Поскольку плоды шиповника завариваются дольше, чем остальные травы, настаивать такой чай рекомендуется 20–30 минут, хорошо укутав, чтобы он не остыл. Можно выдержать и меньшее время (10 минут), выпить половину порции, а вторую употребить через полчаса.
Листа смородины:
Это ароматный, вкусный и целебный чай, поднимающий иммунитет и снимающий ощущение усталости. Поэтому его стоит пить не только по утрам, но в любое время суток, особенно перед сном. Такое сочетание трав не возбуждает, а, наоборот, успокаивает нервную систему.
Сбор трав для чая нужно готовить так: взять по 1 ст. ложке высушенной травы зверобоя и сухих листьев черной смородины. Заваривать как обычно: 1 ч. ложку на стакан кипятка. Подождать 5 минут и пить сразу же, не оставляя на потом. Каждый раз следует заваривать свежий чай.
-
Читайте также:
Мяты:
Чай со зверобоем и мятой прекрасно снимет усталость и поможет при бессоннице. Зверобой издавна применяется в народной медицине для снятия стресса, тревожного состояния и бессонницы.
Мята – народное полезное растение. Она применяется при лечении многих болезней. Например, как болеутоляющее и сосудосуживающее средство. А так же как седативное средство. Применяется мята и при лечении простудных заболеваний. Мята помогает снять изжогу и боли в животе.
Несомненно, два этих компонента делают чай полезным для здоровья.
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки черного чая ( лучше байхового черного чая)
- 1 чайная ложка травы зверобоя ( сухой)
- 1 чайная ложка мяты сухой
- 2 стакана воды
- Цветочный мед
Приготовление:
Засыпаем в заварник чёрный чай, траву зверобоя и траву мяты. Заливаем кипятком, накрываем полотенцем и оставляем с теплом месте минут на 15-20. Налить чай в чашку и добавить мед по вкусу. Чай готов.
Ромашки:
Целебные качества этого чая обусловлены теми свойствами, которыми по отдельности обладают зверобой и ромашка, только в комплексе они гармонично дополняют и усиливают друг друга.
Обе травы отлично зарекомендовали себя в лечение проблем с желудочно-кишечным трактом. Регулярное питье отвара помогает очистить пищеварительную систему и кишечник, наладить нарушенные обменные процессы, стимулирует перистальтику. Он помогает снизить или снять совсем спазмы гладкой мускулатуры и устранить болевые синдромы. Оба препарата отлично показали себя в лечении болезней печени и желчевыводящих путей.
Особенно полезен чай из зверобоя и ромашки в качестве профилактического средства в период простудных заболеваний и эпидемии гриппа, витамины и микроэлементы, входящие в его состав, поднимают иммунитет, защищают организм от губительного воздействия болезнетворных бактерий и вирусов.
Рецепт:
1 ч.л. смеси ромашки и зверобоя залить чашкой кипятка и варить на слабом огне 10 мин. Дать настояться час, процедить и принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды трижды в день.
Чабреца:
Трава чабреца хорошо сочетается при применении в составах для чая. Зверобой употребляют при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому сочетание с чабрецом усилит эффект и поможет организму быстрее справиться с недугом. Для приготовления этого чая, равные порции трав заваривают кипятком и дают настояться. Применяют по 50 мл трижды в день до еды. Перед употреблением можно добавить по вкусу сахар или мед.
Тысячелистника:
К вашему вниманию рецепт приготовления чая из зверобоя и тысячелистника, который поможет похудеть. Этот чай способствует подавлению аппетита, обладает мочегонным и желчегонным действием.
-
Читайте также:
Его заваривать как обычный чай в банке, заварочном чайнике или кружке, термос также подойдет. Требуется взять по столовой ложке травок: зверобоя и тысячелистника. Ополоснуть кипятком банку и поместить туда лекарственное сырье, залить половиной литра кипятка, накрыть крышкой или блюдцем и утеплить полотенцем.
Этот чай нужно выпить маленькими порциями в течение дня. Пить чай — 2 недели.
Помните, что домашняя заготовка лекарственных трав должна быть свежей, впрок отвары и настои не готовятся. Хранить их можно в холодильнике не больше 2 суток. Через 48 часов целебные свойства трав теряются.
Иван-чая:
Зверобой как и иван-чай применяется для профилактики и лечения множества заболеваний — помогает при неврозах, депрессиях, унынии. Эффективность этого растения в лечении депрессий доказана многочисленными клиническими испытаниями.
Применение зверобоя облегчает течение синдрома хронической усталости, способствует концентрации внимания. Это лекарственное растение также показало свою эффективность при лечении синдрома предменструального напряжения. Такой чай:
- Способствует сосредоточению и концентрации внимания. Хорошо пить перед принятием ответственных решений, экзаменами и т. д.
- Полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (понос, язвенная болезнь, гастрит). Обладает ранозаживляющими и антисептическими свойствами.
- Хорошо применять для профилактики мочекаменной болезни. Для лечения заболевания применим как дополнительное средство.
- Помогает при лечении хронического цистита (сильные противовоспалительные свойства).
- Полезен при аритмии с учащенным ритмом сердцебиения. Соответственно полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, симптомами которых является учащенное сердцебиение.
С клюквой:
Это тонизирующий и освежающий напиток, очень вкусный и полезный для здоровья, так как поднимает иммунитет и защищает от вирусов и стрессов. Но готовится он как минимум за день до использования, лучше с вечера, поскольку ночью он должен настояться. Зато потом его можно пить целый день всей семьей.
Для приготовления напитка надо взять по 1 стакану высушенной травы зверобоя, клюквы и сахарного песка. Зверобой поместить в эмалированную кастрюлю, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут. Затем охладить при комнатной температуре. Пока жидкость остывает, из клюквы выжать сок, а саму мезгу клюквы отварить в 2 стаканах воды. Подождать, пока остынет. Затем оба отвара процедить и смешать. Добавить к ним клюквенный сок и сахар, вновь все перемешать. Закрыв крышкой, настаивать в течение 10 часов.
Пить напиток рекомендуется в охлажденном виде.
Рецепты по книге Нины Башкирцевой «Зверобой – болезням бой»
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Каковы основные полезные свойства чая из зверобоя?
Чай из зверобоя обладает множеством полезных свойств, включая антидепрессивное действие, улучшение настроения и снижение тревожности. Он также может помочь при бессоннице, поддерживать здоровье печени и оказывать противовоспалительное действие.
Есть ли противопоказания для употребления чая из зверобоя?
Да, чай из зверобоя имеет некоторые противопоказания. Его не рекомендуется употреблять людям с повышенной чувствительностью к компонентам растения, а также тем, кто принимает определенные лекарства, такие как антидепрессанты или противозачаточные средства, так как зверобой может снижать их эффективность.
Как правильно заваривать чай из зверобоя для максимальной пользы?
Для заваривания чая из зверобоя рекомендуется использовать 1-2 чайные ложки сухих листьев и цветков на стакан кипятка. Настоять чай нужно 10-15 минут, после чего его можно процедить. Для улучшения вкуса можно добавить мед или лимон, но лучше избегать добавления сахара.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом употребления чая из зверобоя, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо медикаменты. Зверобой может взаимодействовать с рядом лекарств, снижая их эффективность.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших доз, чтобы проверить, как ваш организм реагирует на чай из зверобоя. Это поможет избежать возможных побочных эффектов, таких как аллергические реакции или расстройства пищеварения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество сырья. Используйте только свежие или правильно высушенные листья и цветы зверобоя, чтобы получить максимальную пользу и избежать вредных примесей.
СОВЕТ №4
Не злоупотребляйте чаем из зверобоя. Рекомендуется ограничить его употребление до 2-3 чашек в день, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья, таких как фотосенсибилизация.
